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大白天就呵欠连天时，不少人会用“春困秋乏夏打盹”调侃自己，但他们不知道，有时候，频繁打哈欠可能是卒中的一种危险信号。
临床资料显示， 70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠 。
受访专家
中国卒中学会常务副会长、首都医科大学附属北京天坛医院副院长 王拥军
南方医科大学第三附属医院神经内科主任 吕田明
广东三九脑科医院神经内二科主任 钟水生
为啥人在春天容易打哈欠
打哈欠是人的一种生理本能，疲倦、睡眠不足时打哈欠，医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。
打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量均会增加，从而增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态。
这可以被看作是一种机体的自我保护行为。
人们特别容易在春天打哈欠，主要是因为经历一个冬季的“蛰伏”，收缩的表皮毛细血管在春暖时节会逐渐扩张；
皮肤血管血流量一下充盈起来，大脑就会相对冬天血流量减少，出现大脑特别是脑干缺血缺氧的情况。
因此， 春天时，每一两个小时打1～2次哈欠都属于正常现象 。
有种哈欠是卒中前兆
如果频繁连续打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显，此时就要引起注意。
钟水生指出，如果本就有高血压、动脉硬化等卒中危险因素，同时 出现频繁连续哈欠，且伴有肢体乏力，甚至口角歪斜、言语不清等 情况，一定要及时就医，因为这很可能是卒中的前期表现。
卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因。钟水生提醒，部分年轻人在不知道自己是否有中风高危因素的情况下， 如果经过充足的睡眠后仍然哈欠连天，也要引起警惕。
“打哈欠这个动作是由脑干控制的，一旦出现无明显诱因的频繁哈欠，建议到医院进行磁共振检查，排除脑干病变引起的缺氧。”
除了频繁打哈欠，当患者突然出现以下任一症状时也应考虑脑卒中可能：
1. 一侧肢体(伴随或不伴随面部)无力或麻木。
2. 一侧面部麻木或口角歪斜。
3. 说话不清或理解语言困难。
4. 双眼向一侧凝视。
5. 一侧或双眼视力丧失或模糊。
6. 眩晕伴呕吐。
7. 既往少见的严重头痛、呕吐。
8. 意识障碍或抽搐。
其中，前3种症状最常见。
3个口诀帮你识别中风
如果发现脑卒中，应立刻拨打120，让患者侧卧于平坦处，为其保暖，去除患者口腔异物，记住发病时间或最近一次身体正常时间。
为了方便快速识别，专家把发病症状编成了口诀。
第一个为： 言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院。
第二个为 FAST口诀 ：
Face(面部)：微笑时面部是否对称；
Arm(手臂)：抬起双臂时是否有一侧垂下去；
Speech(言语)：说话的发音是否奇怪；
Time(及时)：及时拨打120。
第三个为中国特有的 120原则 ：
“1”代表“看到1张不对称的脸”;“2”代表“两只手臂是否单侧无力”;“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”；如有以上症状，应马上拨打“120”。
防中风，注意生活细节
中风虽然常常“打”得人们措手不及，但它是一种急性发作的慢性病，可防可治。
王拥军表示，中风的危险因素包括：
发表在《柳叶刀》上的一项研究发现，九成中风由危险因素所致：
如果控制好血压，可减少48%的中风；
如果增加体力活动，会减少36%的中风；
如果饮食 健康 、结构合理，将会有19%的中风可预防；
如果戒烟，12%的中风就会减少；
如果房颤等控制好，可防9%的中风；
如果糖尿病控制好，4%的中风可减少；
限制饮酒，可减少6%的中风；
学会释放压力，也可防6%的中风；
控好血脂，会减少27%的中风。
其中，高血压是最重要的可控制因素，也是降低全球中风负担的重要靶标，通过合理药物、 健康 饮食等可有效降低血压，减少中风发生。
对我国居民来说，除了高血压，缺乏体力活动也是重要危险因素，建议坚持运动。
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我国每年有110万人死于卒中，每年新增250万以上卒中患者，年增长率达8.7%。卒中患者平均每次住院花费接近2万元,昂贵的住院费用、出院后的陪护、照料等给卒中家庭带来沉重的经济和精神负担。
践行健康生活方式、规范控制“三高”，能够大大降低卒中风险。
早期识别卒中的预兆症状并迅速就医，是降低卒中致死致残率的关键，FAST原则正是非常有效的工具。
卒中，俗称中风，或脑血管意外。
“卒”意思是仓促、急速，从词意上就可以看出，卒中这种疾病的发生非常迅速，突然间，病人就被疾病击倒了。
你知道吗？
全世界每年有超过1500万人罹患卒中，这其中就有500万人死亡，另外还有500万人落下残疾。虽然大多数卒中发生在65岁以上人群中，但年轻人也是有可能发生卒中的。
那到底，什么是卒中呢？
卒中是由于脑部血管栓塞或脑血管突然破裂而导致脑组织损伤的一组疾病。而大脑控制整个身体，卒中后具体出现什么症状，取决于脑组织受损的部位。
卒中一旦发生就很有可能落下残疾，但这并不意味着卒中无法避免，我们根据一些预兆也可以提前得知。如果能够得到及时治疗，这些症状很可能是可以避免的，这就是为什么一旦发现有卒中的预兆，就要迅速就医。
那么，卒中的预兆是什么呢？
牢记FAST原则
F---Face，脸：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜；能否做微笑表情
A---Arm，胳膊：是否抬起两侧手臂持续10秒时，一侧手无法抬起或抬起后下坠
S---Speech，言语：是否出现言语不清
T---Time，时间：如果你察觉到以上任何一种症状的出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话
救护车一到医院，医生就会立即对你进行评估，安排头部急诊CT扫描，确定卒中发生的部位和类型。
卒中的类型
卒中可分为缺血性卒中和出血性卒中。其中，缺血性卒中占脑卒中总数的60%-70%，因此应更加重视缺血性脑卒中的预防。
栓塞（缺血性脑卒中）：主要是由于体内形成的血栓脱落，阻塞了脑血管所致。血栓可形成于颅内，也可来源于身体其他部位。如心脏，当心率不规律，也就是出现心房颤动，俗称“房颤”时，就容易产生血栓。
出血（出血性脑卒中）：发生的原因主要与脑血管的病变有关，常与高血压、糖尿病、吸烟等密切相关。其死亡率高，幸存者多数存在不同程度的运动障碍、言语障碍、认知障碍等。
无论缺血性还是出血性卒中，都会导致脑细胞无法得到血液供应，脑细胞长时间缺血后将发生不可逆的缺血坏死，并继发瘫痪、失语、认知能力损害等严重后遗症甚至死亡。
有时，卒中的临床症状会在24小时内完全消失，我们称这种为“小卒中”或“短暂性缺血发作”，简称TRA。有些TRA的症状仅持续数分钟，一旦怀疑是TRA，也应像完全发作的卒中一样，必须立即送医治疗。因为TRA是发生完全性卒中的高风险预警信号。
无论罹患的是TRA还是完全性卒中，都应接受药物治疗，这样才能有助于防止卒中的进一步发作。
缺血性脑卒中虽然可能会导致残疾，但只要好好治疗和调养，是可以大大降低再次卒中的风险，和达到一定程度的康复的。这就是为什么卒中后的科学健康管理如此重要，但日常的自我健康管理可能是一个艰难和持久的过程。
常常不能按时服药，盲目补服，导致身体受损；
定期奔波于医院检测、挂号费时费力；
出院后缺乏科学管理与指导，盲目进补与调养，导致二次复发；
家中出现紧急状况，往往措手不及；
这些困扰，都是康复过程中常常遇到的问题，凝大夫倾力打造的抗凝防栓医疗服务云平台+“三师共管”（医生、药师以及健康管理师）服务体系会帮助您一起度过难关。
1. 控制血压，高血压是导致卒中的主要病因
2. 戒烟，降低胆固醇
3. 多运动；饮食健康
4. 适量饮酒，减少酒精摄入
5. 如果您同时患有糖尿病，应控制好血糖
在本篇文章里
我们聊了什么是卒中
怎样快速识别卒中的症状
FAST原则
牢记十三字卒中口诀
胳膊不抬，嘴角歪；言语含糊，奔医院
我们还聊了卒中的治疗、康复、预防措施
希望这篇文章对你和你身边的朋友有帮助
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