网上科普有关“为什么抑郁症患者大多忌讳看医生？”话题很是火热，小编也是针对为什么抑郁症患者大多忌讳看医生？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
这个问题很好，有统计资料表明：罹患抑郁症的患者其“就诊率”不到发病人数的10%。
也就是说，大多数的抑郁症患者因忌讳看医生而得不到及时和有效的治疗。
为什么会出现这种局面呢？
我想有以下几个方面的原因：
1.病耻感
很多人把自己罹患心理疾病和精神疾病看做是“见不得人”或是丢脸的事，害怕别人的议论和耻笑。而身体上哪怕是小小的感冒，也不会讳疾忌医；
2.对自己的疾病没有信心
由于抑郁症患一旦患病后非常痛苦，感觉自己像换了一个人一样，整个人“不在状态”，很多人不相信自己的病可以治好，尤其是重度抑郁症患者，由于其悲观厌世，生不如死，度日如年，一心想着自杀，甚至一天到晚想着如何去死，根本就拒绝看病和就医；
3.以前看过，但很失望
很多抑郁症患者得病后不去看医生，而是“有病乱投医”：
有的以为是“邪病”，找一些算命的江湖骗子去看，劳民伤财；
还有的人去看所谓的“心理咨询师”，结果也花了很多钱，没有什么效果；
还有的人迷信中医中药，往往也让患者失望；
4.家属不理解
我们在临床上经常遇到由于家属没有知识和文化对抑郁症患者冷嘲热讽，甚至大打出手，以为患者是在装病，导致病人自杀的悲剧；
5.科普不到位
很多抑郁症患者连自己都不懂得什么是抑郁症，可见我们专业的临床心理工作者在科普方面做得还不够好。
这也是中国心理卫生协会每次开全国理事会都特别强调做好心理 健康 科普工作的原因之一。
为什么抑郁症患者大多忌讳看医生？
对于心理疾病，我国自古就有忌讳的观念，怕别人知道，笑话，看不起，但随着时间推移，有这种忌讳心理的人逐渐减少，现在这不是不看医生的主要原因。这里说的医生，一般指心理医生或心理咨询师。
现在的著名心理医院，每天的门诊量很大，说明很多人还是急于想康复，并不在意别的。有很多qq群，微信群，还有其他的心理问题平台，每天有很多人交流，探讨症状等，并看不出忌讳。
有的人不认为自己的抑郁症是病，认为医生解决不了自己的问题，去了也白去，拒绝看医生。
还有的是看过，感觉没效果，就不相信了，这种情况青少年比较多。
现在的抑郁症患者很多，尤其是青少年发病率越来越高，如果不普及正确的康复知识，高效的调整方法，很多人得不到解决，会造成很多人一辈子不能康复。
抑郁症初期，根本不会认识到自己是抑郁症，只是对很多事不感兴趣，情绪低落或异常，首先想到的就是从身边的人的反应中获取自身状态的定位，而身边基本上不会有人告诉你：你这是抑郁症啊，要去看医生啊。所以怎么会想到要去看医生？等到自己发现自己完全不对劲了，这时候懒得去做什么事，已经成了日常中最重要的一环，更别指望会去看医生了。被熟人架着去看医生的可能是有，但是首先熟人会不会认同这种病症，会不会认为就是个人心态问题（比如说很多人很讨厌的矫情），其次就算真的架着患者去面对医生，患者的“懒”仍然会让医生有所确诊而无能为力，只能开点药，做些基础的心理疏导。所以很多经历过这些程序后，觉得看医生没用，就买点对应的药吃吃能睡着就算了，所以也不愿意去看医生。假如病情发展到严重的程度，早已无力回天，医生只能尽人事而已，那时候别说患者自身，连亲人都会认为医疗无效，更不会要求去看医生了。最后，剩下一种人，明确知道自己是“抑郁症”，但不会去看医生，从各种渠道搞到证明，花点钱买点药，舒舒服服过着自己的生活，不需要与外界沟通，不需要在意他人看法，更不用从医生那里得到什么建议，干啥要去看医生？看医生能比自己每天舒舒服服睡到10点起床，玩手机 游戏 刷抖音微博到半夜两三点更有意义吗？
因为怕难为情，也就是大家说的害羞。
如果不怕难为情，原因告诉其他人的话，又怎么会得忧郁症呢？
现在年轻人心里面有点点抑郁是正常的。虽然不知道你因为什么而抑郁，但是我还是建议有空就去 旅游 。
梦琴埃曾经说过：“ 美食 和 旅游 可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。
以前我读书的时候一直都很迷茫，是因为我学习，是因为我父母要我学习，后面我发现学习不是为了其他人，所以我学习再也没有动力，而且我学习再好，也吸引不了我暗恋的女生，即使是上了大学，我也追不到我喜欢的女生，甚至我都不知道未来的路在哪儿？前途一片迷茫，无论在感情，还是未来的工作上，我都没有一点自信。到最后，我想去完成小时候的梦想—— 旅游 ，所以我去了陕西，看了华清池，爬了骊山，见过烽火台，看了兵马俑，最后去爬了华山，走过长空栈道。当我站在山巅的时候，我想起了很多古诗词，也想起很多事，我突然发现我的人生有了意义，而且我发现我没有自己想象中那么不堪。
所以我建议你也可以去 旅游 ，去自己想去的地方，走出抑郁。
可能你会说没有时间，而且现在疫情的原因，不能去 旅游 ，那么我建议出去走一走，每天出去走1-2小时，享受一下美好的风景，听一听音乐，看一看自然风景，舒缓一下心情，也会有不同的心情。多看一看外面的世界，其实没有想象中那么糟糕，整理心情，不管发生什么事，总会解决的。这也是最有效的方法。
我是梦琴埃，如果大家有什么想法，欢迎在评论区留言哦！
“伤春悲秋”不是矫情！医生提醒：警惕“季节性抑郁”
孩子被诊断为抑郁症、双相障碍、强迫症、进食障碍等精神心理障碍，父母本来就非常焦虑、恐惧了。孩子接下来又发生的一连串状况，更是令父母焦头烂额。
比如孩子仇视父母，甚至对父母拳打脚踢，整天把自己关在房间里；
父母带孩子去看过医生，但效果却不佳，孩子拒绝了一切治疗；
孩子吃药吃了很久了，也换了好几个大夫，就是不见好转；
孩子因患病休学，可在复学时遇到了重重困难，甚至复学失败；
不吃药症状严重，吃了药副作用严重，到底该不该吃药？
……
孩子的事就是天大的事，这些层出不穷的难题让父母急得团团转！
去问医生？公立大医院的医生能分给每个病人的时间大概就10分钟左右，根本没有时间解答这些细节疑难；
去问心理咨询师/心理治疗师？他们对心理问题有一定的见解和处理方法，可对于复学、吃药这些现实难题，恐怕也束手无策；
去问亲朋好友？因为病耻感，很多父母巴不得把孩子患病的事藏得越深越好，断不敢开口向亲朋好友求助。再说了，他们一般也不懂。
通过网络问诊咨询精神科大夫？这的确比去医院好很多，但是在青少年精神心理障碍方面，具有丰富心理干预经验的精神科大夫，还是很难找到！
自己摸索？万一摸索中出了大错，岂不是耽误了孩子一辈子？！
这部分父母感到非常无助，我们经常在后台收到这些父母万分焦急的提问。有的家长慨叹： 有那么多孩子出现精神心理问题，为什么就没有人写一本给这些孩子父母看的“自助手册”？
这些父母的感叹没有错。国内青少年抑郁症、双相 情感 障碍等精神心理障碍的患病率逐年攀升；可与此形成鲜明对比的是家长群体对相关知识、应对方法的极其匮乏。
家长们不是不想学，而是不知上哪学。一些长篇大论、枯燥难懂的疾病科普文章，对解决实际的现实难题并没有太大帮助。
基于这个现状，我们梳理了大约 33个青少年康复道路上最常遇到的问题 ，结合我们多年的精神心理临床诊疗经验， 整理出了一份面向患者家长的“自助指南”，提供最实用的建议和指导。
感兴趣的读者们可到孩子患病，家长具体该怎么做？专栏浏览
孩子患病，家长具体该怎么做？专栏的部分内容：
- 孩子拒绝和父母说话，自我封闭，该怎么办？
一边做好危急情况下强制送医的准备；一边要摸准孩子的心理状态，令关系破冰
- “孩子得病后，把我当仇人！”家长该怎么面对孩子的指责和攻击？
要学会理解孩子，理性分析孩子的心路历程，尽力修复曾对其造成的心理创伤
- 孩子有自残、自伤行为，甚至想自杀，父母该怎么跟孩子好好谈一谈？
自残自伤是孩子的解压方式，父母可弹性应对；但对于自杀，一定要高度警惕
- 孩子出现精神心理问题，但就是不肯上医院，父母该怎么劝？
积极理解孩子的顾虑，可以适当允许孩子自我调整，但一定要设立底线
- 抑郁症、双相障碍的孩子服药后，父母如何尽量减少药物的副作用？
嗜睡、发胖、记忆力和注意力下降……这些最困扰患者的药物副作用如何应对
- 优质医疗资源稀缺，父母如何选择适合孩子的精神科大夫？
适合自己的才是最好的，有心理学背景的精神科大夫更适合青少年患者
- 如何选择心理咨询/心理治疗，加快康复，避免孩子受到二次伤害？
第一次就找到合适的可能性很小，最好提前“货比三家”，引导孩子理性对待
- 因患抑郁、双相而休学的孩子想要复学，这些要点准备好了吗？
复学没有想象中那么简单，复学失败很可能形成重大创伤，孩子病情复发甚至更严重
- 孩子得了抑郁、双相，父母怎么科学应对，才能尽量避免刺激TA？
孩子的敏感点就是心理创伤所在，一定要避免触及，并尽快改善亲子关系
- 总说孩子得了抑郁症、双相后，父母要自我反省、改变和提升，可具体该怎么反省？
孩子对父母的抱怨、指责，往往就是父母亟需自我反省的地方
- 孩子得了抑郁、双相后，花钱大手大脚，家长如何积极引导，和平解决？
要先判断这是双方消费观的冲突，还是孩子出现了躁狂发作或购物成瘾
- 孩子已经吃药很久了，为什么还没有好转，甚至加重？
精神科药物的作用因人而异，还有这些常见的情况会降低药物效果
另外，对于孩子所确诊的疾病如抑郁症、双相障碍等，父母要有足够的理解，了解疾病背后的心理根源，掌握相关知识，才能更好地作出应对。
很多患者、家长对抑郁症、双相障碍感到非常悲观、绝望，认为治不好了。其实了解了全面、深入而科学的疾病信息之后，就会发现这两种精神心理障碍完全有可能实现康复。
可到何日辉“疗”双相视频专栏中浏览
可到深度催眠发现抑郁症本质文章专栏中浏览
而且，绝大部分青少年精神心理障碍都伴有严重的学习障碍，若得不到解决，别说恢复以前的学习状态了，可能复学都困难。这可能对孩子的康复和人生发展造成不良影响。
所以，患者父母也最好积极了解学习障碍的科学知识，帮助孩子早日回归学习轨道，令人生的道路有更多的选择空间。
可到学习障碍文章专栏中浏览
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请不要在春天死去，
自很多人会在春天频繁出现各种疾病。明媚的春光下，总埋藏着一个阴影，那就是抑郁症，很多人都称之为春季抑郁症。
春季气压低容易导致人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致情绪波动频繁。春季人们压力比较大,春节后人都怀着美好的愿望，,但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁,不自信的人更容易精神紧张出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。
世界各地的研究发现，自杀率在春末夏初达到全年中的高峰(从4月初持续到5月)。
希望以下的建议，能够帮助你熬过这个春天。
正确认识抑郁症，它不只是情绪上的问题，不是想太多，而是一种疾病，生病不是你的错。
如果你出现了抑郁症的症状，不要自己硬撑着，及时去微就诊，抑郁症不是一个羞耻难言的病。
不要拒绝交流，更不要抗拒身边人给你的帮助和爱 ，感到痛苦的时候，趋向值得信赖的人求 助，有人会拉你一把。
保持运动，脑内分泌的多巴胺会帮助你抵抗抑郁。
每天把你觉得自己做的不错的事，感觉很好的瞬间记在本子上，让自己得到成就感。
按时吃药，复诊，遵医嘱。
警惕!春季抑郁高发!
今天整理一堆抑郁症的科普书:青少年的，女性的，老人的，国外的，国内的……春季，也就是这个时候，3、4月份，是抑郁的高发复发季节。如果你感觉到情绪低落，兴趣丧失，体验不到快乐，疲劳易累，就要注意了。
如果以前曾经有过抑郁，就要格外警惕抑郁可能复发了。
抑郁的表现:
情绪症状:
抑郁情绪
普遍性、压抑心境，
易激惹，
快感缺乏
，负罪感
，对平时对活动失去兴趣
，社会退缩
，自杀意念
认知(思维)症状:
注意力障碍
，记忆力下降
，迟疑不决
，思维迟缓
，缺乏动力；
躯体症状:
睡眠障碍，失眠或嗜睡
，进食障碍，吃得多或吃的少
，疲倦
，头痛
，便秘
，持续性躯体疼痛
，不同的年龄阶段抑郁就有些表现不太一样，不过大致症状相同。青少年阶段可能易激惹、焦虑会更明显；
老年阶段睡眠问题、思维迟缓和身体疼痛会更明显。
如果感觉自己可能是抑郁了，要及时去医院或者找心理咨询师。
愿季节性情感障碍患者也能欣赏四季风光
“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。"今天迎来“立冬”节气。天气一天天变冷每到这个时候
星河君就想起季节性情绪障碍
季节性情感障碍(SAD)通常被称为冬季抑郁，是一种可预测的重度抑郁，在一年的特定事件会出现严重抑郁发作、躁狂发作或两者兼有，典型的模式是在秋季或冬季出现严重的抑郁发作，但在某些情况下也可能发生在春季和夏季。我国约有20%的成年人深受季节性失调和亚季节性失调的困扰。
症状
季节性情绪失调的症状跟抑郁症大致相同，包括情绪低落、注意力难集中、记性差、失去动力和兴趣、回避社交、感到绝望、出现自杀想法等。若是在秋冬出现季节性情绪失调，患者的胃口通常会大增，特别喜欢吃甜食或富含碳水化合物的食物，导致体重暴增。此外，患者会嗜睡但仍经常疲倦乏力。
易患人群
室内工作者:尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。这类人通常交际范围小，缺之人际间的直接交流沟通，容易积累负面情绪:另外对网络的依赖性大，人会不自觉地自我封闭。与外界脱节，不利于心理健康。
2.学习压力大的人
冬季释放途径减少，极易积累压力，对本身学习压力就大的人很不利。加上冬季还要面临各类考试，这都是冬季抑郁比其他季节高发的特殊因素。
成因
季节性情绪失调的成因至今仍未确定，不过有不同的理论尝试解释这状况。其中有学者认为它跟褪黑激素的分泌有关。也有人认为，由于阳光能够刺激血清素的分泌，一旦日照时间缩短，体内的血清素便会减少，情绪也就容易出现问题。除了日照时间的影响外，基因遗传、生活压力等也是可能的成因。
预防措施
第一、可以通过户外活动，尤其在阳光充足的日子里，来减轻或者消除，因为户外活动带来更多的日光接触;
第二、与朋友家人交谈和倾诉，能够缓和人的情
绪。
第三、锻炼和规律饮食:处于抑郁情绪状态会使人活动性降低而不想外出活动，但要迫使自己走出去，去锻炼并形成规律地生活习惯，努力保持平衡且健康的饮食生活；
第四、心理疗法，当自己无法解决时可以向专业的心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会利用认知行为技术来帮助你识别消极思维的模式，并通过认知方法来应对。
秋冬一直都是引起无尽愁思的季节“伤春悲秋”不是矫情
是某个阶段和时期遇到的困扰希望患上季节性情感障碍的人
能早日欣赏四季风光，感受四季美好。
春天是个很美丽的季节，在这个季度，花儿在枝叶之间盛开，万物欣欣向荣。
但是对于患上抑郁症的人群而言，却无疑是更让人绝望的季节。
经过数据统计:北半球大部分地区的春季。
是自杀的高发期。尤其是伴有情绪障碍的自杀行为，一年中会在4-5月达到峰值。
那么春天为什么会让人更加致郁呢?与以下的几点原因有关:
1心理反差
春季本身的美好与自身心情的反差，会让患者们感觉更糟。
a受到潜意识当中“春天这么美，其他人都会很开心吧”这样想法的刺激，被抑郁所折磨的人们会想“是不是只有我这么难过”?从而产生对比，加重抑郁症状。
b.少部分的抑郁症患者兴许会饱含期待--“像春天这么美好的时节，我的病应该会好转起来吧?”。
但是当发现自己的病情并没有发生改变的时候，失望的落差会加重人们的抑郁。
2社交压力
春天相比起刚刚过去的冬季，白天的时间变长。在许多来访者的投稿中我们统计到，患者在放学、下班之后还有许多空闲时间，面临着各种各样的社交邀请。
同学同事会问“要不要一起吃个饭?”、“要不要一起喝个咖啡?”
不想让消极的一面让周围的人察觉，抑郁症患者们往往面临着更多的社交压力，加重了抑郁症状。
3天气变化
比起夏季和冬季，春天的天气更加地不稳定。
这会导致人们大脑内一些控制情绪的激素水平产生波动。
抑郁症患者自身对激素水平变化比较敏感，也就容易在春季感到抑郁不安。
4花粉过敏
研究表明，过敏人群患上抑郁症的风险也会更高。
例如，花粉过敏会让身体释放细胞素，激活人体免疫系统，这同时也影响着人们的睡眠质量、胃口和心情。
如果患有抑郁症的人群同时又对花粉过敏，那么他们的抑郁症状会在春季加重。
季节性抑郁给人带来的苦恼在于:我们展望未来的时候，会想着“明年春天、后年春天会不会还是一样的消极低沉”。
像是摆脱不掉的轮回一样蛰伏在心底，时不时又想起来。
抑郁症患者或许会一直这样负重前行，但请抓紧着希望走下去。
“我克服了这一次的季节抑郁哦”、“春天糟糕的时刻我都过去了，其他季节更不在话下了嘛”，这样乐观的心态和思维，会在抑郁症患者心底发芽，重燃起生命的希望。
很快5月即将到来了，如果您有抑郁的苦恼，不妨寻求专业心理咨询的帮助哦。
关于“为什么抑郁症患者大多忌讳看医生？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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