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怀孕和肥胖的共同点都会腹部隆起，肚子变大。那么这两者有什么区别呢？
外观
肥胖是由脂肪的堆积使腹部隆起，手感比较柔软，坐下来时，由于脂肪堆积，会形成重叠，也就是我们常说的“救生圈”。
怀孕的肚子会随着胎儿的发育长大而变大。怀孕的肚子是比较硬的，也不可以用力按压腹部，会引起孕妈妈的不适。当然，坐下时，也不会形成“救生圈”。到了孕晚期，怀孕的肚子会变得越发的滚圆，而肥胖的肚子不会那么突出圆润。
本质区别
肥胖由脂肪堆积，并不会给身体带来多大的感觉，身体各方面处于正常状态，除了体重增加，体形变笨，无其他任何不适感。
怀孕除了腹部隆起，身体会因为孕激素发生很多变化，首先停经，接下来各种妊娠反应，会出现恶心，干呕，乏力，头晕，食欲不振嗜睡等，到了中晚期，肚子越来越大，行动不便，发生水肿，高血糖，脱发等，同时胎儿开始胎动越来越明显，到晚期出现假性宫缩，肚子发硬等，这些是肥胖肚子大都无法感受到了。
因此，虽然从外观上看不出来有多大区别，但孕妈妈在整个孕期都要格外注意自己的肚子，定期产检，注意休息，避免劳累。
幸福肥的的区别
怀孕有人给你让座胖却没有
怀孕只是“胖”（不对，划掉）幸福肥10个月。
胖……那就继续胖着吧……
怀孕后独得全家恩宠，而胖就是原罪！！！
我一直用手垫着屁股,护士说不用垫,说没 事本来几天前的b超双顶径99,孕后期三周每 天吃粗粮杂粮窝窝头,最后一次检查一看96。 还好37周没有因为舍不得花销不做核酸,没想到 第一次的核酸就派上了用场,顺利转入住院部。 三人间就我一个人,老公安置好,我们叫了外卖 吃了饭就休息了,他也有折叠床可以睡。这里建 议大家进临产室之前只拿产前需要的东西就行 了,不然宝爸拿一堆行李等在楼道很累赘。
产后 再去车上拿需要的。夜里1点多才开始有一点宫 缩,不规律,用美柚的数宫缩功能记录,5点左 右开始规律宫缩,可以忍受的疼痛用拉玛泽呼吸 法轻松应对,早晨6点多检查开了一个指尖,7点 半之前家属出去待着,一直到9点半才能进来 段时间护士和主任查房,主任查房时开一指。
挂催产素的时候家属也回来了,我本人血管细, 换了三个人,在两只胳膊上扎了五针才把滞留针 扎进去,留在了一个影响我活动的地方,没办法。 挂上催产没一会儿,开始有强烈的疼痛感,此时 根本来不及去按照拉玛泽呼吸法调节了,全靠老 公拉着我手,我轻微的呻吟过去的,差不多五次 里头有三四次这样难以忍受的疼痛,就可以叫护 士了,一检查2指了,推进了临产室 。
10点进了临产室,要了无痛,做了20分钟胎心 监护,又忍受了几次宫缩疼,推去麻醉室打了无 痛,觉得打无痛还是有点痛的,生完后我都直不 起腰。舒服了一个小时,又开始有了疼痛感,感 觉是护士故意把无痛药量调整了,为了让你有疼 痛感,这样开指快,感受到了三四次一指左右的 疼痛感,再检查,8指了,我是临产室里开指最 快的,来的晚走的早 。
13点多就把8指的我推进了产房,我上了产床后 就等每次宫缩来临的时候抱紧大腿,使劲拉粑 粑。等护士们全部集中在我这里的时候,她们看 到我的疤痕体质留下的伤疤,都说尽量不让我侧 切,不然我这疤痕体质不好恢复。非常耐心教我 怎么用力,并且间隙喂我水,和我聊天,用了不 超过10次力,14点27宝宝出来了,不到六斤,激 动的我感谢了所有助产士,按了肚子,缝了撕裂 伤口,在观察室待了会儿,见到了宝爸。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下辅助瘦身的方法:
多食高纤维食物：产后需要多吃高纤维食物，比如蔬菜、粗粮等，这能够增强肠道蠕动，进而加快新陈代谢，这对于降低体重是很有帮助的。而且女性产后很容易便秘，而食用高纤维食物，便能够有效改善便秘症状。
吃饭慢一点 多嚼一会
家里有了娃之后，各种各样的零食饮料都有，有时候娃吃不完喝不完了，妈妈怕浪费就一起吃到肚子里了，可以你知道吗，长期这样下去，身体内会增加很多热量，如果再不运动的话，体重当然会上升了，建议宝妈们除了三餐之外，不要过量的吃一些甜食和点心，最好每次吃饭的量要定好来，免得多吃，
一个会动，一个不会吧！
怀孕肚子大是硬的，胖肚子大是软的
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