网上科普有关“钙铁锌补钙效果好吗？”话题很是火热，小编也是针对钙铁锌补钙效果好吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
部分家长们在给孩子补钙的时候会选择一些钙铁锌来补钙，不得不说钙铁锌同补是比单单补钙更为营养的，因为同时补充三种微量元素更利于孩子身体的全面发育，不管是对促进孩子身体骨骼的发育，还是增强孩子的抵抗力和免疫力都有很大的帮助。并且家长们在选择给孩子钙铁锌同补时，要给孩子提供一些自然唯他钙铁锌这样的钙铁锌补充，因为含有有机钙的钙铁锌中的钙质会更加利于孩子的肠道吸收。
部分家长们在给孩子补钙的时候会选择一些钙铁锌来补钙，不得不说钙铁锌同补是比单单补钙更为营养的，因为同时补充三种微量元素更利于孩子身体的全面发育，不管是对促进孩子身体骨骼的发育，还是增强孩子的抵抗力和免疫力都有很大的帮助。
我家小孩缺钙，钙铁锌一起补好还是分开补好？
建议你儿科医生检查确诊是否需要补钙补锌。
正常情况下是不需要专门补钙和补锌的。
平时多吃一些含钙量和含锌量高的食物就可以了。孩子的饮食不能偏食，一定要多样化，这样营养才会丰富均衡。
为了孩子健康成长，3岁以内的孩子还是要少盐、少糖、少油才对。三岁前的孩子的用盐量通常是成人的1/5—1/3，吃盐多也会导致钙流失，喝可乐等碳酸饮料也会影响钙吸收。
这些都可以同时进补，但是微量元素不可乱补的哦，一般钙元素不需要特意去补，铁和锌元素需要在医生指导下补。下面详细说说。
1、钙。如果宝宝吃母乳，而且母亲奶量充足、营养均衡的宝宝根本就不需要额外补钙，绝大部分枕秃、长牙迟等现象和缺钙没有半毛钱关系！
牛奶是非常好的补钙食品。宝妈们如果想知道自家宝宝是否缺钙，可以根据在宝宝体格检查时，根据宝宝生长发育情况咨询专业医生是否需要补钙，只要生长发育没有明显的滞后，就不需要补钙。另外，宝妈们也可以自己根据宝宝的食量计算钙摄入是否充足。
0-6个月的宝宝，每日所需钙量为200毫克，母乳/奶粉每日大于700毫升就能满足钙补充；6-12个月的宝宝，每日所需钙量约为250毫克，母乳/奶粉+辅食；12-36个月的宝宝，每日所需钙量为500毫克，母乳/奶粉/牛奶+辅食+酸奶等。只要宝宝的饮食均衡，没有必要额外补钙，而且宝妈们要注意，过多补钙对宝宝没有好处，反而会影响铁、锌等元素的吸收。
2、铁。含铁丰富的食物。只要宝宝没有缺铁性贫血（可以通过血常规检查来判断），且饮食正常，就不需要额外补充铁元素。母乳和奶粉中都含有宝宝所需的铁，添加辅食后的宝宝，如果想要补充铁元素，可以吃一些含铁的米粉，或者适量吃牛肉、猪肉、猪肝等含铁丰富的食物。
3、锌。一般来说，只有在宝宝出现缺锌的症状，比如生长缓慢、特应性皮炎，或者宝宝和妈妈长期不吃荤的情况下，宝宝才需要额外补充锌元素（遵医嘱，不要自己乱补）。
关于“钙铁锌补钙效果好吗？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[晓之]投稿，不代表电商号立场，如若转载，请注明出处：https://zuogetu.com/cshi/202504-10753.html
评论列表（4条）
我是电商号的签约作者“晓之”！
希望本篇文章《钙铁锌补钙效果好吗？》能对你有所帮助！
本站[电商号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上科普有关“钙铁锌补钙效果好吗？”话题很是火热，小编也是针对钙铁锌补钙效果好吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。部分家...