网上科普有关“几岁的孩子体寒怕冷该怎么办？”话题很是火热，小编也是针对几岁的孩子体寒怕冷该怎么办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
孩子体寒的两大原因
孩子体寒其实有两大方面的原因，一方面是母亲本身体寒带来的影响，另一方面就是后天生活习惯导致的体寒。
俗话说：“十女九寒。”大多数妈妈天生体质偏寒，再加上平时不注意身体的保暖，夏天又喜欢喝冷饮，待在室内，对着空调直吹，这样不知不觉就让子宫就受着寒冷的“折磨”，进而导致宫寒的出现。
可想而知，如果母亲宫寒，那十月怀胎的孩子就会受到很大的影响，生下来的宝宝也会先天禀赋偏虚寒。所以艾艾君在这里提醒各位宝妈，不仅是为了自己的健康，同时也为了宝宝的健康，我们要懂得保养自己的子宫哦。
另外，宝宝体寒也跟后天生活环境，饮食习惯息息相关。我们也知道，小孩子贪吃是天性，但作为父母却要时刻注意，不能让孩子吃太多冷的东西，并且要时刻关注天气的变化，给宝宝准备冷暖适宜的衣物，防止寒气入侵体内。
孩子体寒怎么办？
小孩体质现在还属于形成期，各方面尚未稳定，因此从现在开始养成好体质也不晚。体寒其实是由于体质和生活习惯的交错而引起的，中医讲过：“虚则补，寒者温之。”意思是告诉我们体寒的人就要用温来进行补充，从而实现身体的阴阳平衡。
而艾火是纯阳之火，有走三阴通十二经之功，艾火产生的热，不是其他发热物质所能比拟的，艾在燃烧时产生的特殊短红外线，能够驱赶宝宝体内的寒气，激活细胞免疫激活素，进而提高宝宝的免疫力。
对于孩子来说，打针吃药是最最难受的，而作为家长的我们，有义务为孩子选择更安全有效的驱寒方式，艾灸对于孩子来说百利而无一害，我们能给孩子最好的爱就是给他们贴上艾艾贴，孩子免受体寒的困扰，健康地成长，就是爸妈一生的追求。
孩子体寒灸哪里？
神阙穴
神阙穴就是我们常说的肚脐眼，是任脉上的重要穴位，是人神气出入的门户。此穴能够温通元阳、益气养血，宝宝常灸神阙穴可鼓舞一身的阳气，让身体壮壮。
足三里
位于小腿外侧,犊鼻下三寸
足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是气血生化之源的穴位代表。气血一旦充足，就会把寒气排出体外，体寒就会得到改善。同时足三里还具有双向调节的作用，常灸的话可以提高身体的免疫力。
宝宝秋天易干燥、失眠？教大家一套“敛阳四法”
夏天气温高，出汗多，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。还应补充水，比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。下面就让我告诉你三岁宝宝夏季 食谱 大全，欢迎参阅
2岁宝宝夏季食谱举例
1、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。
午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：菜肉馄饨。
2、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。
午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。
加餐：水果，饼干。
晚餐：菜包，葱油蛋花汤。
3、早餐：牛奶，葱油花卷。
午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
4、 早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。
加餐：豆浆，饼干。
晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
夏季 养生 食谱
1、绿豆大枣百合粥
粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内。加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟，停火后不开盖， 自然 放冷后食用。
2、丝瓜虾皮猪肝汤
将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤。猪肝洗净切片。虾皮用水浸泡。起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
3、薏仁汤
绿豆、红豆、薏仁。将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。
4、番茄玉米汤
番茄、玉米、小排骨。小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。
5、莲藕苹果排骨汤
苹果、排骨、莲藕。新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
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秋分之后，尤其寒露过后，“主气”为阴，外界环境中的阳气都被敛入大地。等到来年春天到来，生发之气才会蓬勃而出。这是古人长时间观天得出的规律。从中医保健的角度，我们学习古人的一些方法，顺应天时而养，能使身体内部与外界环境和睦共处。
多年的临床经验告诉我，对孩子的养护也是如此。大地开始收敛的时候，我们也要学会帮孩子收敛。这样等到秋末初冬，万物闭藏潜伏的时候，才能有比较好的体质抵抗病邪。
宝宝入秋后出现皮肤、口唇干燥，睡眠不安稳甚至失眠等症状，往往说明要好好做收敛的工作了。
给孩子收敛
其实是在和大自然比赛
很多家长对“收敛”一词还觉得比较抽象：“秋主收敛”说的究竟是秋天的气候以收敛、干燥为主，还是指人的 养生 保健要以“收敛”为主呢？收敛到底收的是什么？
简单理解收敛，就是“收拢、聚合”的意思，好比把一盘散沙拢进双手，为的是减少流失。比如，中医里常用的“收敛固涩”中药材，如五味子、银杏果、益智仁等，多多少少都有把外散的正气往内收拢的功效，可以调理体虚易病。秋季大自然主收敛，也是把外散的阳气向内归拢。
那该如何给孩子做好收敛呢？当大自然开始阳气渐收，阴气渐长的时候，家长就要抢在入冬之前，和大自然比赛，赶紧往孩子体内收敛、补充阳气，即敛阳。我常讲，大多数孩子是体质虚寒的，等到外界阳气衰败，万物萧瑟之时，有重组的阳气护体，就不至于那么容易生病了。
“敛阳”方法多，不止早睡和晒背
艾灸、爬山都可以
阴阳不仅对立存在，更是互相扶持增长的。在帮助宝宝养阳气的同时，也要注重滋阴润燥。只有当阴津和阳气达到相对充足且平衡的时候，机体运作和气血运行才会舒畅通达，才不至于外邪入侵。教给大家一套“敛阳四法”，让宝宝收敛阳气， 健康 过冬。
1.好好睡觉敛阳气
夏天外界阳气充裕，我曾说过孩子比平时晚睡半小时，问题不大。但入秋以后，睡眠的重要性就显现出来了。宝宝睡眠时间充足，不仅可以解秋乏、敛阳气，还能生阴液，有利于机体达到阴阳平衡。可以尽量让孩子每天多睡1小时，灵活调整起床时间。比如，午睡延长半小时，早上晚起半小时。
注意，敛阳气不等于睡得越多越好。常睡懒觉的孩子，心神容易涣散，越睡越没精神。
2.多晒后背蓄暖意
在无风晴朗日，带宝宝晒晒后背，以阳养阳，又省钱，又有效。晒背的时间以上午9点~10点或下午4~5点为宜，每次不要超过15分钟，晒到孩子微微出汗就好，晒背后要记得及时补充水分。
孩子如果有点小病小痛，家长不放心带孩子出门，也可以在自家阳台上晒晒后背，哪怕隔着窗户。效果虽没有在室外那么好，对孩子的整体精神也还是有一些帮助的。
3.艾暖中焦祛虚寒
《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。”艾能够理气血、温经脉、逐寒湿，是给宝宝暖中养阳的不二之选。
除了我之前常说的神阙穴暖阳（保暖肚脐眼），秋天敛阳护肺，还可以让宝宝趴卧，用艾条温暖整条脊柱。
4.爬山做操通气机
天气晴朗时，一家人可以多去爬爬山或者到郊外散步，不仅有助于舒缓压力，还能护肺疏肝。若孩子年龄较小，或者外面天气不好，家长也可以带孩子做做广播体操。做操较为舒缓柔和，不会过汗伤阳，同时还能舒展筋骨，锻炼孩子的协调度、柔韧度。特别是扩胸运动，能够较好地宣发肺部的气机，可以适当地让孩子多做几组。
猪瘦肉敛阳好帮手
不厚腻，补气又滋阴
我们平台之前介绍过很多适合秋季滋润、敛心神、益气生津的应季食物、食药材，包括百合、莲子、莲藕、山药等。
其实，有一种最家常的食材，很适合秋天给孩子清补，就是猪瘦肉。《本草纲目》有言，“猪肉滋阴补血，补气润肺；猪心安神、定惊。”
给孩子适量食用猪瘦肉，或用瘦肉、猪骨煲汤、煮粥，可以滋养阴液，养阴益血、生津充液。更何况猪肉中含有丰富的蛋白质、磷、钙、铁、脂肪、维生素等，比牛羊肉更为平和，也更好消化，是养护孩子的上佳食材，可以作为日常食疗方用。
消化偏弱的孩子，可以在不积食、无病痛时，喝猪瘦肉煲的汤水，只喝汤不吃渣：
沙参玉竹瘦肉粥
材料：粳米50g，猪瘦肉50g，沙参5g，玉竹8g，去核红枣2枚，姜1片。
做法：瘦肉焯水后，所有材料下锅，加约4碗水，大火烧开后转小火煲2小时至粥水软烂即可。
功效：养阴清热，益胃生津。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
石斛腔骨汤
材料：石斛5g，茯苓8g，北沙参5g，山药8g，姜3片，猪腔骨50g。
做法：猪腔骨焯水后，所有材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1小时即可调味食用。
功效：滋阴生津，清肺润燥。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
玉米胡萝卜海底椰汤
材料：玉米半根、胡萝卜1根、海底椰10g、山药8g、去核红枣2枚，无油猪骨或猪瘦肉50g。
做法：猪骨或猪瘦肉焯水后，所有材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1~2小时即可调味食用。
功效：养心安神，生津祛湿。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
此外还想提醒家长：收敛阳气，不可忽视调理孩子的情志。这个季节的孩子，很容易出现烦躁、易醒、夜啼等症状。
家长要呵护好孩子的情志，不要让孩子过于兴奋。对孩子的教育也要更温和，不要对孩子吼叫，注意与孩子的沟通交流方式。
关于“几岁的孩子体寒怕冷该怎么办？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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