网上科普有关“儿童睡眠时间”话题很是火热，小编也是针对儿童睡眠时间寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
儿童睡眠时间因年龄不同、个体差异等略有不同。其标准是两岁之前儿童每天睡眠时间在14小时以上；5岁之前睡眠时间在13小时左右；13岁之前儿童睡眠时间在10小时左右。
每个儿童的睡眠时间都会存在个体差异，睡眠时间稍短或稍长，一般不必过于紧张。标准的睡眠时间是，月龄3个月，睡眠时间每天14~17小时；月龄4~11个月，睡眠时间每天12~15小时。两岁儿童，睡眠时间每天11~14小时。3~5岁儿童为10~13个小时，6~13岁儿童为9~11小时。
宝宝的5个睡眠误区要规避：
1、宝宝天生觉少，不用睡太多。
2、宝宝睡太多就不想睡了。
3、宝宝累了就自然困了。
4、母乳宝宝睡不好是因为夜奶没断。
5、睡眠习惯不用培养，长大就能睡好了。
不同月龄宝宝的睡眠特点：
新生儿（0~1个月）：
睡眠时间约18～20小时，除了吃奶、换尿布、洗澡外，基本上都在睡眠当中，这是正常的生理现象，我们可以逐渐帮助他区分白天和黑夜。
1～3个月：
睡眠时间16～18小时。白天约睡4次，每次1.5～2小时，夜间约睡10～12小时。这个时候宝宝睡眠已经有了一定的规律，大部分睡眠会在晚上，但也经常有变化。
4～6个月：
睡眠时间15～17小时，白天睡3～4次，每次1.5～2小时，夜间睡眠10小时。这个时间段宝宝白天睡眠次数逐渐减少，是一个过渡阶段，晚上睡眠时间越来越稳定。
7～9个月：
睡眠时间为14～16小时，白天睡2～3次，每次约1.5～2小时，夜间睡眠10～12小时。这个时段宝宝开始学爬学走，玩耍逐渐变多，慢慢会出现不肯睡或睡前很兴奋的情况。
3-4岁宝宝睡眠时间
导语：熟睡中的孩子安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。以下是我为大家分享的4-5岁的宝宝睡眠时间，欢迎借鉴！
4-5岁的宝宝睡眠时间
4-5岁睡眠时间减少到11-12小时，逐渐接近成人。当然，其中会有个体差异。如果你家五岁大的孩子晚上9点半上床，早上6点半起来，而且已经不再睡午觉，那么，每天9小时的睡眠对他们的长期健康是不够充分的。
4-5岁宝宝的饮食特点
4～5岁宝宝活动范围加大，能量消耗随之增加，米和面等主食量应增加，4-5岁宝宝的饮食特点。咀嚼食物的能力进一步增强，胃容量也不断扩大，消化吸收能力开始向成人过渡，可逐渐由软食过渡到普通饭，可以开始与家人同餐，每日饮食安排以三餐一点为好。各种食物都可以选用，但仍注意不可多吃刺激性食物。对钙的需求量仍高，可以在早餐及睡前饮奶而增加钙的摄入。孩子在此时开始表现出有“食欲”，因此家长应为孩子准备色、香、味、形综合一体的饭菜，婴幼儿食谱《4-5岁宝宝的`饮食特点》。此时期，他们仍不喜欢吃滑溜溜、黏糊糊的菜，有些不喜欢吃切得太长的菜叶、菜茎，这时可以通过改变烹调方法，并采用启发诱导和鼓励的办法，尽可能让孩子多吃各种各样的食物，定时、定量、定点进餐，避免暴饮暴食、饥饱不均等坏习惯。
4-5岁宝宝每日的膳食量
主食如米饭、面食等175～250克，荤菜应食蛋1个，鱼、肉、肝类100～150克，牛奶或豆浆200～250克，水果1～2个，蔬菜、鲜豆100～200克，外加豆腐或豆制品50～100克。除主餐外，可于下午加点心1次，以补充能量不足。
4-5岁宝宝的心理发展
儿童的心理发展过程中，2-5岁和12-15岁分别为两个特殊的发育时期，表现为性情急躁，不听话，不愿意别人干涉他们的事。以这种逆反行为为特点的表现，心理学上称为反抗期。这是儿童智力发育和人格培养过程中的必然阶段，并不是坏事。如果能顺利度过，对儿童的心理健康、智力智能的发育和开发，意志力、创造力的培养都大有益处。
2-5岁的年龄期为第一反抗期，是儿童心理迅速成长的表现，是发展儿童独立性和自信心的大好时机。这个时期，由于孩子已经独立行走，思维也有了一定的发展。那么正处在第一反叛期之间的4-5岁宝宝，心理发展有什么特别表现呢?
(一)社交能力的发展 4-5岁的孩子，已经会主动与朋友交往了，甚至可能会有一个或几个“最好”的朋友，当然不一定与他的性别相同，男孩女孩都有。
这个年龄段的孩子已经认识到，朋友不仅仅是游戏伙伴，朋友也会对他的思维和行为产生重要的影响。他会非常渴望和他的朋友保持一致，甚至在和朋友相处时，他的行为经常会超出父母曾经给他制定的原则和规矩。
因为他已经开始认识到，生活中还有其他更有意思、更好玩的事，他可能会提一些要求，或做出一些特别的事，来验证自己的能力和控制范围，如一定要某个玩具、吃某种食物、穿某件衣服，或要求看某些电视节目，而这些都是以前你不允许的。
另外，如果孩子与父母的关系在他的朋友面前发生变化，父母们也不要失望。例如，他会对你表现出一生中的第一次粗鲁或不礼貌，当你告诉他该做某件事时，他可能会回答你“闭嘴”，甚至咒骂你。
虽然这让你难以接受，但这种表现正是他在学习挑战权威，以测试自己自立能力的反应。处理这种情况的最好方法是：表示反对，并与他讨论他真正的想法思是什么。如果你的反应越情绪化，就越会激发他继续这种不良的行为，冷处理是比较有效的方法。
(二)性心理的发展 4-5岁的孩子可能会询问自己是从哪里来的，并且询问与生殖和分娩有关的器官。他很想知道男孩与女孩有什么不同，当家长面对这些问题时，不妨用简单而正确的术语回答，不要进行很长的解释，也不要对这些问题表现出明显的难堪或严肃。
4-5岁的孩子并不需要知道详细的答案，但他应该有提问的自由，要确保孩子得到直接的回答。随着孩子对性的兴趣日益增加，他可能玩耍自己的生殖器，甚至对其他孩子的生殖器非常感兴趣。与成人的性活动不同，这只是正常好奇心的表现，不应该遭到谴责或惩罚。
那父母应该将孩子对性的探索限制在何种范围呢?一方面，孩子对性有适度的兴趣是发育过程中的正常反应，这个阶段家长最好不要反应过度;另一方面，孩子有必要知道什么行为可以为社会接受，什么不可以。
因此，你可以做出决定，让孩子知道：对生殖器官有兴趣是健康和自然的;在公共场合裸体和性游戏是不能接受的;包括朋友和亲属在内的任何人均不能接触他的私处，医生和护士进行体格检查以及父母在他感到生殖区域疼痛时检查原因的情况属于例外。
宝宝在每个阶段都有不同的心理表现。了解宝宝的心理，更有助于父母教育孩子!
宝宝早睡早起，身体才能长得高壮美丽，思维更灵活聪明。下面的是3-4岁宝宝睡眠时间，希望能帮助到你！
3-4岁宝宝睡眠时间
正常三四岁宝宝每天所需的睡眠时间为12-13个小时。所以单凭晚上的睡眠是不够的，中午一定要 午睡 1-2个小时
育儿睡眠时间知识一
2个月以内的宝宝
新生儿到2个月的宝宝，每天睡14-18小时,每次睡眠持续很少超过4小时。
睡眠习惯培养：包裹、摇动、喂奶，用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡, 因为宝宝的神经还没有成熟到他自己能放松入睡。不会惯坏孩子或养成永久性坏习惯。因为他们不记得周围的环境。
2-4个月的宝宝
2个月到4个月大的宝宝，每天平均睡14-15小时。他们白天通常睡3-4个小觉。有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。这时可开始训练你的宝宝建立健康的睡眠常规。
睡眠习惯培养：这个月龄阶段，可以帮助宝宝建立有规律的睡和喂养。
方法：记一周睡和喂奶的日记,你就知道宝宝的规律。在他疲劳前你将宝宝放下小睡和晚上入睡 (疲劳的表现是发脾气、揉擦眼睛)。关键是在宝宝疲劳前，一旦你看到那些要睡觉的表现，实际上是太晚了，应提前20分钟做准备。你正好放宝宝在困的时候自己入睡。
4-6个月的宝宝
4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时，包括白天2个小觉。晚上至少连续睡6个小时，有的.孩子连续睡眠达12小时。
睡眠习惯培养：对待4个月的宝宝，不要像新生儿一样，应培养宝宝自己自己入睡习惯，他能够做到。夜间除了喂奶外，不要开灯，不要和宝宝说话。孩子如果醒了，让他自己玩耍，家长不要和宝宝一起玩，宝宝玩着玩着就又再次入睡。
育儿睡眠时间知识二
一、不睡午觉记忆力下降10%
英国《卫报》网站近日报道，美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。
在研究中，心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏。游戏要求孩子记住包括猫、伞、和警察在内的在一幅网格中的位置。他们从早上10点开始训练孩子，直到孩子能记住大概75%的位置为止。科学家去看了每个孩子两次。一次，让孩子在下午1点到3点之间睡一个小时，另一次不让他们睡。为了找出睡眠如何影响记忆，科学家在当天下午晚些时候再测试每个孩子一次，结果发现午睡过的儿童回忆起来信息也比他们不午睡时多出10%。
孩子饭后不午睡的话，会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。因此，养成午睡习惯的孩子受益最大。
二、午睡睡眠时间多长比较好?
既然养成午睡习惯对宝宝的记忆力和学习效率都有如此大帮助，那么宝宝的午睡应该要注意什么问题呢?不同年龄段的宝宝睡眠的时间是不是一样的呢?
宝宝午睡1-3小时为宜
其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦!专家建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
午睡温度24-25度为佳
新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24-25度左右是最舒适的。
要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰，让宝宝能够睡得更沉稳一些。
关于“儿童睡眠时间”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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