网上科普有关““晚睡”对孩子有什么危害？”话题很是火热，小编也是针对“晚睡”对孩子有什么危害？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
最近和朋友一起聊天，朋友和我抱怨道：最近女儿总是晚睡，经常是玩手机玩到12点多还不睡，这样下去十分担心孩子以后的身高问题。我们都知道，在孩子身体发育的关键阶段，睡眠是十分重要的。因为只有在夜晚的时候，才是人体生杂货那个激素分泌最旺盛的阶段，甚至能达到顶峰。所以让孩子早点进入睡眠状态，并且有个好的睡眠质量，对长高是有很大的帮助的。
晚睡除了影响长高，对孩子还有哪些危害？
1） 危害心脏
我们人体内的肝脏受压能力很强，但并不代表就可以一直受压下去。一个人长期睡眠不足会让孩子常常感到疲倦，情绪上就会过于焦虑，难以平静，甚至会表现得无法入睡等压力反应。而越是无法入睡，情绪就会越亢奋。情绪越亢奋，对于心脏的压力就会越大，甚至会诱发一些心血管疾病。所以如果家长长期放任孩子熬夜晚睡，那么就会为孩子的心血管健康埋下不小的隐患。
2） 导致孩子性早熟
现在很多小孩子的学习压力都很大，导致经常熬夜到很晚才会上床睡觉，而早上又会起得很早，这样孩子的睡眠时间就会严重不足。但这样的学习方式是“超龄学习”，而“超龄学习”的后果就是会引发身心的压力，晚睡还会刺激身体荷尔蒙的分泌，不仅抑制生长活动的分泌，让孩子长不高；而且还影响下丘脑对性荷尔蒙的正常调节，所以晚睡的孩子，也会出现性早熟的现象。
3） 免疫力低下，爱生病
经常晚睡的孩子，自身的生物钟会出现紊乱，身体各项机能也会运转失常，从而自身的免疫功能和抵抗力都会随之下降，导致孩子很容易生病。因此，为了孩子的身体健康，父母平时要多督促孩子早睡，养成良好的睡眠习惯。
帮助孩子养成良好的睡眠习惯
1. 时间到了必须睡觉
很多家长觉得孩子玩累了自然就会去睡觉，但实际上这样的睡觉方式没有固定时间，生物钟还是没有调整好。孩子良好的睡眠习惯需要家长协助完成。如果到了睡觉的时间孩子还不想睡，大人就需要花点心思，采用一个固定的睡觉方法来让孩子乖乖上床睡觉。比如讲个睡前小故事，让孩子们不是因为筋疲力尽才去睡觉，而是能够满足地睡过去，这样才是孩子最理想的作息模式。
2. 家长给孩子做好榜样
想要让孩子早些睡觉，家长需要以身作则，自己也要做到不熬夜。如果父母都玩手机打游戏到很晚，那么一旁的孩子也会模仿了去，自然也不会早早地上床睡觉了。所以为了让孩子能有一个良好的睡眠习惯，家长就得自己先执行好，早点上床入睡。
对于身体还处于发育阶段的孩子来说，比我们大人需要更多的睡眠时间，才能更好地刺激生长激素的分泌。所以如果自家的孩子经常熬夜的话，家长们就一定要注意了，不要不当回事，要知道晚睡可是会直接影响到孩子的身体状况的。
宝宝睡觉时间太晚会导致什么后果？如何让宝宝习惯早睡？
孩子睡得晚有哪几方面坏处，为了孩子的智商和健康，家长别大意？
伴随着时代的发展，科技的不断发展，现在大家随时随地都能参加各类综艺节目活动和，计算机，平板和手机给人们带来了便捷。不但大人夜里习惯熬夜，连小孩子也随之懂得了晚睡，许多小孩子不上10点之后决不会发生关系，非得玩嗨，玩累了才肯罢休。大伟家里的孩子就是这样，见到父亲每晚睡都在看手机上，小宝贝禁不住参与其中，长此以往，到了入睡都时长人的大脑处在激动状态，一直睡不着，非得看手机，父母也是疏忽，可能就由着孩子脾气来。
一、影响孩子身高
小孩子晚睡最大的一个弊端就是容易让孩子长得慢，医学证明，在夜里10点~12点在这个时间段是小孩子身体刺激生长激素的最佳时期，假如小孩子10点多不可以处在高质量睡眠情况，那一定会影响身体儿童生长激素分泌，影响孩子长个子。因此，父母应让孩子在9点多情况下就打算唾觉，过一会孩子才能入睡，才不会影响孩子健康。实际上，一味的让孩子吃长高滋补品并不是最好方法，最好让孩子很早歇息，有充足的睡眠，那样孩子才会生长不高。
二、影响孩子的智商
孩子阶段是脑部发育的关键期，在其中很重要的一点就是需要一定的睡眠质量，才能保证孩子大脑的能迅速、更加好的生长发育，而且夜里充足的睡眠会使孩子大白天大脑皮质更为活跃性，反映也迅速，那样孩子才能更的聪慧。假如孩子习惯性晚睡，长此以往，小脑瓜睡不好，发育不好，会对智力导致影响，和同年龄小孩子的差别也就会越大。
三、影响孩子心脏
心脏是孩子身体的主要人体器官，全身血夜都需要流过心血管传至身体的各部位，因此，孩子心血管健壮了，未来身体才会更好一些。假如孩子常常晚睡，一定会影响心脏生长发育，对孩子今后的身体造成极大的损害。为了能孩子的智商与健康，父母一定要让孩子早点睡
影响身体发育。假如是长期性很晚睡觉，就需要引起注意了。由于长期性晚睡会影响小孩身体发育，个子，比较严重的还会影响智力的发育。有研究发现，养成良好规律性的睡眠习惯对孩子的身高是有利的，是因为在晚间9－12点中间身体分泌生长激素的黄金时段，由此可见晚睡是影响小孩身高发育的。晚睡的小孩，一般第二天都是会晚睡，会因而错过了正常的吃早餐的时长。
一天的饮食搭配分配要往延期，还会因晚睡食欲不好，用餐也没有规律，长此以往也对身体身心健康有影响。人的大脑在该休息的时候，并没有获得充足的休息时间，一样时间长了也影响人的大脑的发育，从而影响到智力。非常容易发生消极情绪。就像我们成年人熬夜是一样的，长期性晚睡得人，白天工作无精打采，状态不佳，非常容易造成情绪波动。小孩都是一样，常常晚睡，大白天的情况也不会太好，可能因为一点事就摔小玩具，扔东西，闹脾气。
白色噪音催眠法：随机噪声便是一些周期性的噪音，例如广播节目调至没台时的吱吱响，电风吹，吸尘机等响声。随机噪声和孕妇羊水摇晃的响声贴近，宝宝会释怀清静入眠。但留意长期性处于噪声自然环境对宝宝有危害，因此声音不能不断太大睡着后也不能长开。说故事：宝亲可以去图书店买本关于童话故事的书，小故事的剧情不容易过度猛烈，宝宝了解爸爸妈妈陪着自身，入睡变香更安稳。守候入眠：睡在宝宝身旁，尽量不要讲话，集中注意力，屏息，假装睡着。
尽管宝宝会抓你的嘴巴和脸，但不要动，再次假睡，一会儿宝宝还会跟随入睡。睡眠质量既然是个生活方式，就能够调整，这必须宝宝母亲有目的练习自身的宝宝，大白天宝宝尽量避免睡，陪宝宝讲话逗笑、听一些欢乐的儿童音乐、户外运动晒晒太阳，带宝宝上早教活动这些，在晚间除开喂母乳、婴儿换尿布1~2次，其余时间不必打搅小孩。伴随着宝宝月龄提高，慢慢衔接到晚间不婴儿换尿布，不喂奶。那样坚持下来，宝宝慢慢会培养把优良的睡眠习惯。假如母亲一直夜以继日地医护宝宝，那样宝宝也便会培养夜以继日的生活方式。
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