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1 生地 材料
枸杞250克，生地黄300克，白酒1.5升。
做法1.?将枸杞、地黄洗净，晾干，置于药罐捣碎或用搅拌机嚼碎。
2.?将捣碎的枸杞和生地黄放在密封的瓶子中，加入白酒，密封。
3.?放在阴凉干燥的地方，静置15天即可饮用。
用法每日两次，每次一小盅，约30毫升左右，空腹，温饮。
功效枸杞滋肾填精，含有丰富的胡萝卜素，养肝明目，而生地黄中的植物甾醇有补血生血的作用。
因此具有滋阴补肾，养肝明目的功效，适用于阳痿遗精、腰膝酸软、视力模糊等病症。
2 蛇床子、沙苑子、菟丝子、韭菜子 材料
枸杞50克，蛇床子50克，沙苑子25克，菟丝子25克，韭菜子25克，白酒1.5升。
做法1.?将上述五味药物装入纱布袋中，转入合适的密封瓶中。
2.?加入1.5升白酒浸泡，放在阴凉通风处，密封一个月。
3.?每两日振摇一次，即可饮用。
用法每日两次，每次1小盅，约30毫升。
功效蛇床子含有蒎烯，莰烯等，具有温肾助阳的功效；沙苑子具有补肝，固精，明目的功效，菟丝子含有树脂甙，维生素A类物质，胡萝卜素和糖类物质；
因此具有补肝肾，益精髓的功效。因此有补肝肾，益精髓的功效，用于调理阳萎不举，滑精，带下等症。
3 当归、补骨脂 材料
枸杞9克，当归9克，补骨脂9克，白酒1升。
做法1.?将所有药材切碎装入布袋，放进酒坛。
2.?加1升白酒，密封浸泡3到5天。
3.?然后隔水加热30分钟，取出。
4.?再静置浸泡24小时，次日即可饮用。
用法每日两次，每次1小盅，约30毫升。
功效枸杞补肝肾，补骨脂含有补骨脂素，异补骨脂素等化学成分，具有温肾壮阳的功效，当归能补血养血。
因此具有温肾壮阳，补益精血的功效，适用于调理肾阳不足，精血亏虚所致的阳萎，遗精，腰膝酸软，头晕眼花，视力减退等症。
4 当归、鸡血藤、熟地黄 材料
当归90克，鸡血藤90克，枸杞子90克，熟地黄70克，白术60克，川穹45克，白酒1升。
做法1.?将上述药材洗净，大块的药材切碎。
2.?全部转入纱布中，密封好。
3.?将纱布袋放入密封的瓶子中。
4.?倒入白酒，密封好，放在阴凉通风的地方。
5.?静置一个月即可饮用。
用法每天两次，每次一小盅，约30克，早晚饮用即可。
功效当归、熟地黄、枸杞子具有吸引补血调补肝肾的作用，而鸡血藤、川穹具有补血活血的作用，白术具有健脾助运的作用。
因此具有滋阴养血、调补肝肾的功效，适用于肝肾两虚，腰腿酸软、步履困难、视物昏花等病症。
枸杞子的补肾壮阳作用很强，苟杞应该怎么去吃能够补肾？
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一、吃法
1.煮粥：吃的时候可以把枸杞干泡一下，然后煮饭或者煮粥的时候可以放一些食材，对身体有好处，里面所含的营养成分也会分布出来。2.嚼着吃：用它泡水的药效不能完全挥发，但会受到水温和浸泡时间的影响，只释放一部分药物成分。更建议直接用嘴咀嚼食用，这样里面的营养成分可以更好更充分的吸收，可以发挥更好的保健效果。3.打豆浆的时候放：平时打豆浆的时候，可以放一小把。打碎后会全部吃掉，使其中所含的微量元素和营养成分吸收更全面。
二、加什么补肾壮阳
补肾壮阳常用的吃法是用它泡水吃。老年男性可以经常喝枸杞水，或者用来熬粥。女性可以常吃枸杞银耳汤，阳虚的人可以用它来酿酒喝。此外，还可以加入五味子、葱白、羊肾煮粥，可以补肾壮阳，效果很好。
三、搭配禁忌
注意枸杞不能和绿茶一起泡着吃，不能和奶制品一起吃，也不能和牛肉、狗肉、螃蟹等食物一起吃。如果有些药物是禁忌的，吃的时候一定要小心。不要乱吃，以免造成不良后果。
01、直接干嚼
其实枸杞里面最重要的成分就是多糖，这种物质在遇到高温之后则会出现变性，也就是说在遇到高温之后，枸杞的功效其实是会打折扣的。如果从这个角度来看，直接干嚼的吃法，就是可以很好的保留枸杞本身的营养成分，而且能够让人体更好的去吸收这些营养物质。从而是可以达到最佳的补肾效果，但其实如果选择这种方法的话，千万不要一次性吃太多。
02、用做豆浆的配料枸杞里面其实含有很多的维生素，而且这些维生素绝大部分都是水溶性的维生素，也就是说这些维生素如果遇到高温加热的话，其实是非常容易流失掉的，所以一般不建议大家用枸杞泡开水。平时大家吃早饭的时候可能会打豆浆，那么这个时候就可以在里面加入一些干枸杞，通过这种方式可以让豆浆充分的去吸收枸杞里面的各种维生素以及胡萝卜素。
其实枸杞子的功效还是非常多的，除了可以起到补肾壮阳的作用以外，还可以促进脂质代谢。因为枸杞里面含有很多的甜菜碱，很多人对甜菜碱可能不是特别熟悉，这种物质是可以促进脂肪的分解和代谢的，也就是说多吃一些枸杞子是可以有效的防止脂肪在体内堆积的。
另外枸杞子还可以补血益气，正常情况下只要是红色的东西，其实都是有一定的补血作用，所以枸杞同样也是可以起到补血的效果。如果每天都吃一定的枸杞子，能够有效的改善贫血的现象。并且对于女性来说，吃一些枸杞子还可以预防月经期间出现的各种疾病。除了这些以外，枸杞子还可以美容养颜，所以对于女性来说，枸杞子其实是非常不错的一种食物。
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