网上科普有关“2-6岁宝宝午餐食谱”话题很是火热，小编也是针对2-6岁宝宝午餐食谱寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
香菇墨鱼粥
材料：墨鱼干10克，大米50克，瘦猪肉10克，冬笋5克，
水发香菇10克，盐1小匙。
做法：
1.将大米用清水淘洗干净；瘦猪肉洗净，切成丝。
2.将墨鱼干放入温水中浸泡30分钟，用剪刀剪成细丝；香菇、
冬笋均洗净切成丝。
3.将锅置火上，放入清水，再放入墨鱼、瘦猪肉，熬煮至烂，
然后加入大米、香菇、冬笋、盐熬煮成稀粥。
妈妈喂养经 ：
补充蛋白质、磷脂、香菇素及膳食纤维，补益大脑，消除疲劳，
适用于烦躁不安、注意力不集中的小儿。
蛋包饭
材料：米饭1小碗，鸡蛋2个，鸡胸肉1小块，豌豆、玉米粒、
葱、番茄酱各适量，盐、白胡椒粉各少许。
做法：
1.鸡胸肉洗净后切成小丁，加一点点盐和白胡椒粉腌10分钟；
再将鸡蛋加少许盐打散成蛋液。
2.炒锅里加油烧热，爆香葱花，加入鸡肉丁翻炒至变色；加
入玉米粒和豌豆粒翻炒一会儿，倒入米饭，加少许的盐翻炒均匀
后盛出备用。
3.另取一个平底锅，倒入一大匙油，倒入蛋液摊成蛋皮，在
蛋液即将凝固的时候，在蛋皮一侧放上炒好的米饭；将蛋皮对折
用锅铲压紧收口处就可以装盘了，吃的时候可以淋上少许番茄酱。
妈妈喂养经：
宝宝的午餐是全天中最丰富的一餐，因此要注意主食的摄取。
在制作食谱的时候，可以把主食变换模式，搭配各种各样的食材，
不仅更能补充宝宝成长所需的各种营养，还能勾起小宝宝的食欲。
咖喱盖饭
材料：米饭60克，咖喱粉1小勺，牛肉1克，胡萝卜5克，
洋葱10克，土豆20克，西葫芦10克，植物油少量。
1.咖喱粉加水后搅拌。
2.牛肉切成长7毫米大小的方块；胡萝卜、洋葱、土豆去皮
后切成1厘米大小：西葫芦切成长7毫米大小的方块。
3.锅置火上，倒入油，然后把牛肉、胡萝卜、洋葱、土豆、
西葫芦粒倒入锅中翻炒一段时间后，加入咖喱后煮熟，最后浇到
米饭上即可。
妈妈喂养经 ：
咖喱是由不同的天然香料组成的，小孩适量吃咖喱不仅可以
预防流感，还能帮助大脑智力发育。
火腿豆焖饭
材料：火腿、青蚕豆各100克，土豆1个（约80克），大
米80克，盐5克，油15毫升，鸡汤30毫升。
做法：
1.大米淘洗，加入适量冷水（水量以没过米2厘米为宜）蒸
熟成米饭。
2.青蚕豆清洗干净。火腿切成1厘米见方的小丁。土豆削去
外皮，洗净后也切成1厘米见方的小丁，用冷水浸泡2分钟，捞
出沥去水分。
3.大火烧油至七成热，放入土豆丁，翻炒3分钟，至土豆六
成熟。放入切好的火腿丁，翻炒1分钟，再放入青蚕豆，调入盐
和鸡汤，翻炒均匀。
4.将蒸熟的米饭倒入锅中，改小火，待菜的汤汁收干后用铲
子将米饭与炒制的菜翻拌均匀即可。
制作小窍门 ：
1.鸡汤可以由一副鸡骨架和几片火腿，加上适量冷水熬制成。
如果没有现成的鸡汤，用清水代替也是可以的。
2.隔夜饭也可以用来制作豆焖饭，做的时候适当多加一些高
汤或者水，翻炒时注意将黏在一起的米饭团压开，这样焖出的饭
口感松散入味。
卤肉饭
材料： 干香菇2朵，五花肉50克，软饭1小碗，洋葱末、植物油、
料酒、酱油、白糖各适量。
做法 ：
1.香菇泡软，切小块备用；五花肉洗净，剁成肉馅。
2.油放锅中烧热，爆炒洋葱，加香菇和肉馅炒至半熟，加入
料酒、酱油、白糖和水，用小火焖煮1小时即为卤肉料。
3.将卤肉汁浇在软饭上即可。
洋葱焗饭
材料：米饭100克，腊肠20克，马苏里拉奶酪15克，胡萝卜、
青豆、洋葱各10克，黑胡椒碎、盐各适量。
做法 ：
1.将洋葱去皮、洗净，切丝；腊肠切成薄片；青豆去皮；胡
萝卜切丁；奶酪刨成细丝备用。
2.把米饭放入烤碗中，将所有食材铺在表面，撒上少许盐和
黑胡椒碎，最后铺上奶酪丝。
3.烤箱预热至200 ，将烤碗放入烤制10分钟，香喷喷的焗
饭就出炉啦
妈妈喂养经：
1.焗饭成功的关键是原材料中不能含有很多水，所以一定要
将所有食材沥干水分，并将烤碗擦干。
2.洋葱含有多种维生素和矿物质，有“菜中皇后”的美誉，
其中所含的硒元素能增强宝宝的免疫力。
大虾仁蛋炒饭
材料 ：大虾仁、生菜各50克，鸡蛋1个，米饭200克，盐、
植物油各适量。
做法：
1.将大虾仁去虾线，片成大片，放入开水锅内烫一下；鸡蛋
磕入碗内打匀：生菜洗净切碎块。
2.炒锅下油烧热，倒入鸡蛋炒匀。
3.下入虾肉片翻炒，放入米饭、生菜，加入盐炒匀即可。
宝宝要学会的行为技能
宝宝要学会的行为技能，生活中有很多技能需要宝宝去学习，好的技能可以让宝宝更好的成长，父母作为孩子的老师要教会孩子一些技能，下面我为大家带来了宝宝要学会的行为技能，一起看看吧。
宝宝要学会的行为技能1
1、拥有安全感
6岁之前是培养孩子安全感的关键时期。
什么样是缺乏安全感的表现呢？比如，到幼儿园去上学，哭着闹着不让爸妈走，也不愿意进校门；又比如在班上不喜欢说话，容易害羞，喜欢躲在一个角落里面；甚至有的十几岁了，但是还是不敢自己睡，不能够独处，有的甚至不愿意和父母分床睡。
青春期的时候，有的孩子呢，性格比较内向，内心也比较敏感多疑，说话声音很小，甚至是早恋，占有欲很强等，都是缺乏安全感所致。孩子内心深处感到不安全，大脑就不会得到一个良好充分的发育，从而也不愿意与人亲密地进行交流。这种缺乏安全感，长大之后的人际关系，两性关系都会受到很严重的一个影响。
所以6岁之前，爸爸妈妈一定要培养孩子的安全感。首先给孩子创造一个和谐美好的家庭氛围。然后多陪伴孩子，陪孩子玩耍，陪孩子学习。现在爸爸妈妈工作都特别忙，在繁忙的工作之余，请拿出一点点的时间，陪孩子做亲子游戏，和孩子一起阅读，让孩子养成一个良好且规律的生活习惯，安全感的话也会慢慢地建立起来。
如果说孩子已经开始缺乏安全感，那么我们就早点帮着他找出不安全的原因，比如说，妈妈抱一下其他宝宝，然后孩子就会哭闹，然后不让抱。孩子这个时候心里可能想着，如果说妈妈抱了其他的宝宝，宝宝会不会和他一起抢妈妈，他有这种心理不安，她不想让妈妈被别的宝宝抢走，所以就会用哭闹这样的形式，来表达自己的心里的不安。
这时候的话，妈妈需要告诉宝宝，我爱你，我永远是你的妈妈。告诉她并不是抱了其他宝宝，妈妈就会被抢走。给予孩子心灵上的安慰，消除他不安全的感觉。
另外的话，爸爸妈妈也经常要注意自己的言行，不要经常用语言去威胁孩子，比如说，“你不乖我就不喜欢你了”，“你再这样我就不要你了”等，这样的威胁不仅让孩子心里有伤害，更会引起孩子内心的不安。
因此在生活中要为孩子树立安全感，首先要多鼓励孩子独立，接纳孩子的个性，给孩子树立一些规矩，父母以身作则，给孩子树立一个好的榜样。
2、敢于认错
我相信生活中有很多爸爸妈妈会遇到这样的情况，孩子经常会撒谎，对自己犯的一些错误不仅不承认，甚至还会把这样的错误推卸给其他的人。遇到这样的情况，大家都十分的头痛。遇到这样的情况，我们第1件事情需要思考的是，为什么孩子会撒谎？大部分的孩子不愿意承认错误，是怕受到爸妈的责备惩罚。
那么我们怎么样才能让孩子勇于认错呢？首先是要保护孩子的自尊心，告诉她每个人都会犯错，爸爸妈妈也不例外，每次爸爸妈妈犯错的时候是怎么做的，然后是鼓励孩子去认错，让他说出自己心里的想法，对于孩子主动承认错误的行为，父母要多去表扬他，另外去提醒他，下次遇到同样的错误的时候，我们该去怎么做！
3、懂得分享
懂得分享的培养，一般的爸爸妈妈做的都是蛮好的。而在没有开放二胎之前的时候，家里只有一个孩子，全家都围绕着一个孩子，孩子的自我意识就非常的强，这就形成了自私，自大。
就比如说，小明到小红家里去玩，想玩一下小红的玩具，刚伸手，然后小红就跑过来，大声地说“这是我的玩具你不许玩”。这种情况现在的生活中也是很常见，爸爸妈妈遇到这种情况的话，该怎么办呢？首先爸爸妈妈鼓励孩子做换位思考，另外的话告诉宝宝，你分享玩具之后会得到什么？比如说，你会和小明成为最好的朋友，你有什么开心的事情，就可以分享给小明，和朋友一起玩，比自己一个人玩更快乐。
另外一方面，懂得分享并不是说所有的东西都可以分享。从小要培养孩子，哪些东西可以分享？哪些东西是不可以分享？要建立属于自己的分享底线。现在大部分孩子分享都做得很好，但是不懂得如何去拒绝，最后，把分享原本是一件很开心的事，到最后演变成了不开心的一件事情。所以我们要从小教育孩子有自己的底线，哪些东西可以分享，哪些东西不能分享，要懂得去拒绝。
4、帮助别人
帮助别人，就是一种爱心的体现。让孩子从小学会与人为善，在帮助别人的同时，来享受生活，使自己的生活添加快乐。多为别人考虑，在别人有困难的时候，尽量去帮助他，这样的人的话，以后人际关系会比较好，做起事来也比较容易成功。当然，帮人也是有底线的，哪些事情可以帮，哪些事情不可以帮，我们一定要分清楚。不能一味地去帮助别人，让你的爱心成了别人认为是你应该做的事情。
所以爸爸妈妈，你不仅要教会孩子帮助别人，还要教会他识别哪些需要帮助，哪些不能帮助，从小帮孩子树立一个正确的帮人观念。
5、勇于挑战
成功的人大多数都善于和敢于接受挑战。所以，孩子小的时候就要开始培养他敢于挑战的精神。
孩子的世界里如果遇到难题，爸爸妈妈要学会鼓励引导孩子接受困难的挑战。生活中总会遇到这样或那样的一些困难，我们要告诉孩子，困难永远没有方法多，我们要勇于挑战，找出解决困难的方法，战胜困难。
宝宝要学会的行为技能21、能够模仿其他人的语言和动作
宝宝可以准确理解简单词语的意思了，能听懂3～4个字组成的`一句话。宝宝喜欢模仿大人的声音说话，说一些简单的词，连音调的变化也会模仿。宝宝有时候会说出一些难以让人听懂的话，但他自己却头头是道的样子。
2、认识不同的事物
宝宝认知能力增加，能记住身体部位、用品和食物名称。现在是宝宝词汇量快速增长时期，妈妈要不断和我说话，告诉宝宝各种东西的名字，帮助宝宝认识每个东西和名称，爸爸妈妈教得越多，宝宝的词汇量就增加得越快。爸爸妈妈可以上楼梯的时候给宝宝数台阶，买东西的时候告诉宝宝水果和蔬菜的名字和颜色。爸爸妈妈也可以给宝宝朗读图画书（绘本），并让宝宝指出认识的东西，说出它们的名字。
3、能走上几步
如果宝宝现在还不会走路，他可能很快就要迈出独立的第一步了，不过有的宝宝要到16～17个月才学会走路。大多数宝宝初学走路的姿势是：胳膊弯着向身体两侧张开，迈着外八字步，挺着肚子、撅着屁股来保持平衡。爸爸妈妈可以站在或跪在宝宝面前，向他伸出双手，鼓励他向爸爸妈妈走过来。
4、除了“妈妈”、“爸爸”外，能说个别单字
宝宝喜欢发出咯咯、嘶嘶等有趣的声音，并反复重复会说的字。爸爸妈妈如果在一旁提醒指导宝宝，他会叫爸爸、妈妈、奶奶、姑姑等称呼；还会一些表示词义的动作，比如竖起手指表示自己1岁。
5、学会吃醋啦
宝宝开始对妈妈抱其他小朋友的行为吃醋了，爸爸妈妈要注意别在我面前对其其他小朋友太热情。这不是因为宝宝自私，而是他开始有了初步的自我意识，随着认知发育，他对感兴趣的事物可以进行长时间地观察，能仔细观察大人无意间做出的一些动作，逐步建立了时间、空间、因果关系。如看见妈妈倒水入盆就知道接下来要洗澡啦。
6、反复扔东西
现在宝宝听到声音能直接转向声源，喜欢反复扔东西拾东西。这是宝宝“词语－动作”条件反射形成的快速期。
关于“2-6岁宝宝午餐食谱”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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