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黑芝麻粉有哪些功效，一起来看看小编今天的分享吧。
1、治疗便秘
早上起来的时候可以加黑芝麻粉冲水喝，这样可以治疗便秘。
2、黑发
另外，吃了黑芝麻之后，对头发变黑是很有帮助的，因为黑芝麻里面含有许多的黑色素，黑色素可以让自己的头发变黑，头发发黄甚至发白的人可以多吃一些黑芝麻，补充身体里面的黑色素，让自己的头发变得更黑一点，看起来会好看许多。
3、促进大脑发育
黑芝麻还具有补充脑部智力的功效，当自己有一点饿的时候，可以将黑芝麻用水泡了之后喝一杯，如果喜欢甜一点的，适当的加一些糖进去，这样就可以补充能量了，且对智力的发展也大有好处。
黑芝麻粉的做法
做法一
1、准备好豆浆机和其它食材。
2、将大米和糯米放盆中浸泡一夜。
3、洗净后倒入豆浆机。
4、再将黑芝麻粉倒入。
5、直接放冷水至豆浆机内置刻度的高水位。
6、合上盖子，插上电源。
7、选择营养米糊，按下启动键。
8、时间到，打开上盖。
9、浓稠香滑的米糊。
做法二
1、花生泡一夜，早晨用之前去皮。
2、江米用一小碗 也泡一夜。
3、枸杞用清水洗一下，核桃和黑芝麻不用洗。
4、把所有材料都放入豆浆机：选择营养米糊。
5、加一点白糖之后特别黏。可以试着加几块山药，会更好喝。
做法三
1、准备材料。
2、黑芝麻用过滤网淘洗干净。大米洗净，红枣洗净去籽。
3、把材料放进豆浆机里，加入水至刻度线之间。
4、盖上机头，按多功能，选择黑芝麻糊键，按启动。
5、20-25分钟后，听到滴滴的声音，拔下插座。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
芝麻是一种常用的食材，味道鲜美，日常中常用的香油就是从芝麻中熬取的。芝麻具有补益肝肾、补血、润肠通便等功效。可以用于治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软，耳鸣耳聋等症，也可以用于治疗血虚以及血虚津亏引起的大便秘结。黑芝麻还具有乌发的功效，可以用于须发早白，可以配伍黑豆、黑枸杞、首乌、桑葚子等药物。芝麻含有丰富的营养，是一种滋补佳品。
芝麻粉的功效：
1、能够增补体力，因为芝麻粉当中含有一定的油脂，而1克脂肪是能够产生9千卡的热量，适当吃芝麻粉在补充体力、恢复身体素质方面的功效非常明显。
2、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸能够很好的调节血液当中脂肪的水平，在预防心脑血管疾病方面的作用非常明显。
3、能够益智健脑，对于老年痴呆的预防，如果适当吃芝麻粉有很好的预防作用。
关于“黑芝麻粉有哪些功效”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《黑芝麻粉有哪些功效》能对你有所帮助！
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