网上科普有关“黑芝麻粉有哪些功效”话题很是火热，小编也是针对黑芝麻粉有哪些功效寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
黑芝麻粉有哪些功效，一起来看看小编今天的分享吧。
1、治疗便秘
早上起来的时候可以加黑芝麻粉冲水喝，这样可以治疗便秘。
2、黑发
另外，吃了黑芝麻之后，对头发变黑是很有帮助的，因为黑芝麻里面含有许多的黑色素，黑色素可以让自己的头发变黑，头发发黄甚至发白的人可以多吃一些黑芝麻，补充身体里面的黑色素，让自己的头发变得更黑一点，看起来会好看许多。
3、促进大脑发育
黑芝麻还具有补充脑部智力的功效，当自己有一点饿的时候，可以将黑芝麻用水泡了之后喝一杯，如果喜欢甜一点的，适当的加一些糖进去，这样就可以补充能量了，且对智力的发展也大有好处。
黑芝麻粉的做法
做法一
1、准备好豆浆机和其它食材。
2、将大米和糯米放盆中浸泡一夜。
3、洗净后倒入豆浆机。
4、再将黑芝麻粉倒入。
5、直接放冷水至豆浆机内置刻度的高水位。
6、合上盖子，插上电源。
7、选择营养米糊，按下启动键。
8、时间到，打开上盖。
9、浓稠香滑的米糊。
做法二
1、花生泡一夜，早晨用之前去皮。
2、江米用一小碗 也泡一夜。
3、枸杞用清水洗一下，核桃和黑芝麻不用洗。
4、把所有材料都放入豆浆机：选择营养米糊。
5、加一点白糖之后特别黏。可以试着加几块山药，会更好喝。
做法三
1、准备材料。
2、黑芝麻用过滤网淘洗干净。大米洗净，红枣洗净去籽。
3、把材料放进豆浆机里，加入水至刻度线之间。
4、盖上机头，按多功能，选择黑芝麻糊键，按启动。
5、20-25分钟后，听到滴滴的声音，拔下插座。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
芝麻是一种常用的食材，味道鲜美，日常中常用的香油就是从芝麻中熬取的。芝麻具有补益肝肾、补血、润肠通便等功效。可以用于治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软，耳鸣耳聋等症，也可以用于治疗血虚以及血虚津亏引起的大便秘结。黑芝麻还具有乌发的功效，可以用于须发早白，可以配伍黑豆、黑枸杞、首乌、桑葚子等药物。芝麻含有丰富的营养，是一种滋补佳品。
芝麻粉的功效：
1、能够增补体力，因为芝麻粉当中含有一定的油脂，而1克脂肪是能够产生9千卡的热量，适当吃芝麻粉在补充体力、恢复身体素质方面的功效非常明显。
2、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸能够很好的调节血液当中脂肪的水平，在预防心脑血管疾病方面的作用非常明显。
3、能够益智健脑，对于老年痴呆的预防，如果适当吃芝麻粉有很好的预防作用。
关于“黑芝麻粉有哪些功效”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《黑芝麻粉有哪些功效》能对你有所帮助！
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