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全国爱肝日是几月几号 全国爱肝日是什么时候
全国爱肝日是每年3月18日。
全国爱肝日（National protectliverday，NPLD）是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。每年选定一个宣传主题。
标志寓意
全国爱肝日标志以圆形“日”字为主型，以红黄蓝三色为基本色，红色代表太阳，**寓意陆地，兰色为大海。日字中间的NPLD为英文Nation protect liver day的缩写。该标志综合寓意是“天天爱肝，人人健康”。
肝介绍
肝（liver），人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏。大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。
全国爱肝日主题
2019年，爱肝你我同行，构筑健康长城。
2019年，中西结合，共抗乙肝。
2019年，为了爱肝，我们戒酒一天。
2019年，肝胆相照，合理用药。
2019年，预防丙肝，防患于未然。
2019年，生活需要爱心，也需要爱肝。
2019年，早防早治，预防肝癌。
2019年，爱肝护肝，珍惜生命。
2019年，维护肝脏，增进健康。
2020年，参与爱肝行动，共创美好前程。
肝脏如何保护
1、多喝柠檬水
如果想要保护好我们的肝脏那么，在日常的生活中水是不可缺少的一件事情，水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8——10杯，每次300毫升即可。
2、常吃紫甘蓝
经常的吃十字花的蔬菜也是可以有效的帮助我们保护肝脏的，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3、经常做按摩
身体的按摩是我们在日常生活中需要做的一件事情，当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
4、远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
5、补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
6、自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
导读： 经常有患友肚子胀不想吃饭，一般会以为肠胃不好，消化不良，但去看医生的时候，医生让检查肝功、肝脏超声，就多少会产生些疑问，肚子胀为啥要查肝脏？不是吃两颗消化酶片就好了吗？
肚子胀临床学名为腹胀，腹胀是慢性肝病常见症状，可以是上腹胀，也可以是全腹胀，进食后较明显，可能伴有食欲减退、恶心等症状。肝病患者腹胀的原因包括以下几种：
1、肝功能受损，胆汁分泌异常。肝脏是人体内最大的消化腺，肝脏的功能之一是制造胆汁，胆汁的作用可以帮助脂肪类食物消化。慢性肝病患者的肝功能受损，胆汁生成和排泄出现障碍，食物中的脂肪类食物消化不良，常引起腹胀，有时候还会腹泻。
2、肝硬化患者门静脉高压，胃肠黏膜淤血。由于肝硬化患者出现门静脉压力升高，胃肠道淤血、细胞肿胀、消化液分泌异常，会导致食物消化吸收不良。尤其在进食高蛋白质食物如牛奶、鸡蛋、肉食等之后，食物在肠道内发酵、腐败、产气而使肝硬化病人更容易出现腹胀。
3、电解质紊乱。一些肝硬化患者饮食量减少，或者长期服用利尿药，会有电解质紊乱的情况出现，尤其低钾血症，使肠蠕动减慢甚至肠麻痹，此时患者可能会出现腹胀，有时腹胀程度还较重。
4、大量腹水。肝硬化合并大量腹水的患者，会因少尿、大量腹水而感觉腹胀。
去医院就诊时，医生需要了解更多的信息，比如有没有其他慢性病史、有没有明确诱因、有没有发烧、有没有伴随症状以及大小便情况等。
如果有发烧，血常规、血沉、C反应蛋白、降钙素原等能体现感染性疾病的检查是需要做的。
如果大便不通畅，那需要警惕是否存在肠梗阻，腹部立位X线平片看看有没有气液平等表现。腹部B超看看有没有肝脏变化、胆道结石等，下腹胀要做泌尿系超声看看有没有泌尿系结石，消化道造影、胃肠镜看看有没有消化道病变等。必要时血管超声、腹部CT或者核磁等，医生会根据就诊时情况酌情处理。
总之，腹胀不简单，需要综合考虑，如果腹胀不能自行缓解，记得及时就诊。
腹胀的治疗，首先要明确病因，然后再对症治疗。具体的治疗主要有以下几方面：
1、处理原发病，也就是针对引起腹胀的病因治疗，是治本，比如前面所说，如果是肝硬化腹水引起的，就要减轻门静脉压力，纠正低蛋白血症，促进腹水消退；是低钾血症导致的，就要纠正电解质紊乱；
2、可以口服消除肠道气体的药物，比如二甲硅油，可消除肠道气体；
3、口服促胃肠道动力药物，比如临床上常见的吗丁啉、莫沙必利等；
4、可以口服肠道益生菌，比如培菲康、整肠生等；
5、可以采取物理治疗，包括腹部热敷；
6、饮食上注意腹胀是否与进食不当有关，比如在进食寒凉食物、进食量过多、进食辛辣刺激食物或饮酒后是否出现腹胀，要注意生活中避免这些诱因，另外避免进食产气多的食物，比如豆制品、洋葱等，也要避免进食难消化的食物，也可以减轻腹胀；
7、严重腹胀者可采取肛管排气办法缓解腹胀。
结语： 肠道是个消化、吸收、免疫器官，肝脏是个助消化、排泄、免疫调节器官，肝肠一体，其 健康 是我们机体保持稳定 健康 状态的重要组成部分。肝脏和肠道经胆管、门静脉和体循环进行双向交流。因此，我们在胃肠道不适的时候，不可忽视对肝脏的检查。
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