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生产后，女性不仅要恢复体力，还要适当调理情绪，很多女性在生产后会得产后抑郁症，所以要注意好好调理。产后女性还是会来月经，但是有的女性出现了月经不调的情况，那么，生完孩子后月经不正常怎么回事？产后月经不调是怎么回事？
1、产后月经不调的原因
1、哺乳
当产妇生完宝宝之后是需要哺乳的，而此时的哺乳是最明显会使产妇体内泌乳激素上升，从而抑制了排卵，导致月经没有来，这样就会容易出现月经不调的情况。
2、子宫内膜变厚
生完宝宝的产妇，如果子宫内膜出现变厚的情况，那么就会缺少孕激素，这样脱落不完的时候就会出现很少的经少，可以会造成月经量少或者不来的现象发生，另外，如果卵巢卵细胞产生的分泌激素很少的话，也会导致产妇的月经调。
3、神经内分泌失调
产妇出现月经不调的情况有很多中，如产妇本身身体的健康问题，如神经内分泌失高，这些都会导致产妇生完孩子也会导致月经不正常的现象。
4、肥胖
我们都知道中国女性生完孩子是需要做月子进行大补，这样产妇是很容易身体长胖的，那么过多的脂肪也是会导致产妇体内雌激素生成量增多，从而造成卵巢分泌的雌激素那样具体周期性活动，也可能会导致不能排卵，导致月经量少或者不调。
5、外界压力
生完宝宝的妈妈情绪不稳定，担心自己的身体恢复，还担心宝宝的健康，甚至还担心自己的丈夫等问题，这样就会造成精神的压力，从而会产生抑郁，同样也会让产后月经不调的现象。
2、产后注意事项
分娩后几个小时内不要吃整个鸡蛋
鸡蛋仔中国的饮食文化里是一种营养大补的食物，因此我们在坐月子期间长辈们给我们吃的最多的就是鸡蛋之类的食物了。但是刚刚分娩后的你在接下来的数小时内应该避免吃整个的鸡蛋。因为产妇生产消耗太多的经历，无法将鸡蛋消化，会给肠胃增加负担。
产后喝汤和蔬菜汤
很多人在生完孩子以后，害怕没有奶水就立即给产妇和浓汤汁，这其实是不好的，会阻塞乳腺导管，是乳房的疼痛加剧，也不利于下奶。所以最好的是先喝蔬菜汤来来补充营养。等到五天以后，在再喝一些浓一点的汤水。
产后什么时候可以活动？
如果是自然分娩顺利的话。产后12个小时以后就可以自己下床上厕所，如产后一天后就可以随意的走动。如果是剖腹产的话。则要遵从医嘱看情况而定。
产后什么时候可以洗澡洗头？
顺产的产妇在一个星期以后就可以洗澡洗头了。但是注意不要盆浴。而且刚开始最好是选择用擦拭的方式来洗澡。16天以后就可以洗淋浴。做岳西期间个人卫生一定要注意。
产后6小时需要排尿
一般产妇在产后4小时以后就会自行排尿。但是少数的产妇会出现排尿困难的现象，也就是我们所说夫人尿潴留。这个时候套想办法让产妇自己去排尿，也可以让医生进行人工导尿。
尽量早的让宝宝吸允奶头
分娩后半个小时以内最好是让宝宝就尝试着吸允你的奶头，这样可以让宝宝提前练习喝奶，减少宝宝排斥乳房的可能，同时可以建立母子间的亲密关系。这么做对于产妇子宫的回复也是有帮助的。
一些女性在孩子出生后的每一分钟都会发现月经异常，这是一种非常正常的现象。因为生完孩子后，女性的身体数据会发生很大变化。因此，不可避免地会出现月经不调，这将持续一段时间。那么，生完小孩月经不规律正常吗?
生完小孩月经不规律正常吗
女性在怀孕期间由于受精卵在宫内成长，因而月经是不会来的，而分娩一段时间后，月经会再次有周期性地出现。身体各方面比较好的产妇四个月后会来月经，正常情况下大部分女性是产后断奶时会来月经，最晚的是一年。产后由于内分泌原因，可能会有月经不规律现象，那么生完孩子后月经不正常的原因具体有哪些呢?现在就来详细了解。
1.怀孕期间不注意善后护理，通常会导致产后月经不调。因为女性体内荷尔蒙在怀孕期间变化很大，如果她们不注意善后护理，很容易导致女性产后过于虚弱，从而导致月经不调。
2.妇女生完孩子后身体太虚弱，没有得到适当的护理。这会使女性内分泌系统紊乱，导致月经不调;
3.妇女分娩后工作过度，或者患感冒和感染。这也是女性产后月经异常的原因。
女性月经不调还有另一个原因。有一个身体问题。许多妇女在怀孕前会因身体寒冷或其他原因而遭受痛经或其他月经不调，分娩后也会出现同样的现象，这是一种生理惰性。
除此之外，女性生完孩子月经不调的原因还有一个便是心理，很多女性在怀孕或者是生产后会出现心绪不宁现象，这也是到时月经不调一个很重要的原因。
产后月经不调怎么办
如果新妈妈产后月经不规律，应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律，应去医院查明具体原因再对症治疗。以下几个方法可以帮助调理月经：
1、合理饮食
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。
2、保持心情愉悦
产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
3、适当运动
产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。
4、按摩保健
妈妈还可以进行自我按摩，特别是对腹部的按摩。
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