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青春期的少女们来月经的时候经常会不准，这是因为青春期的时候身体没有发育完全激素水平不是很稳定，月经不准要及时调理。月经不准是什么原因引起的呢?吃什么可以调理月经?
月经不准是什么原因引起的
因为怀孕引起,如果女性生理期没来，这绝对是第一个需要检查的部分。女性在怀孕期间身体会产生不同的荷尔蒙水平，这会导致月经结束。女性的更年期,当女性到了更年期的年龄时，荷尔蒙的水平开始改变，这会导致月经周期不规则。也因为荷尔蒙的变化，女性的情绪也会受到影响，容易起伏不定。
饮食营养不良,饮食营养不良可能会导致月经不正常。不论是食欲缺乏或是食欲过剩，这些问题都可导致女性的月经周期不规则。强烈锻炼练习,太多的锻炼和运动可以影响女性的荷尔蒙水平，并且引起不规则的月经周期。这也是为什么许多运动员常有不孕的问题。
现在很多女性也开始吸烟，即使不吸烟，身边有男士吸烟也会吸入二手烟，烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。最好不要吸烟，当别人吸烟时最好离的远一点以免吸入二手。噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。最好不要长期呆在声音嘈杂的地方。便秘在日常生活中是很常见的，一般人都不会重视，但便秘可能会引起女性月经紊乱。所以平时最好多吃一些润肠的东西，做到每天最好有1到2次。
月经不准时怎么办
1.建议去医院做个检查，排除病变问题，月经不调这种情况除非先天性卵巢异常，其他的大多数是子宫内膜较厚或者较薄，中医称之为身体虚。
2.日常生活中要养成健康良好的饮食习惯。建议多喝银耳汤，经期前一个星期多喝玫瑰花或者桃花茶，空闲之余可泡泡脚，使心情保持愉快。
3.受寒是在来月经的时候最为避讳的，受寒会让盆腔内的血管过分收缩，会导致月经来的量越来越少，严重者还会导致闭经。女性朋友们应养成良好健康的生活规律，避免太过劳累，尤其是在经期时，更要注意防寒避湿，避免受到寒冷刺激。
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