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月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明女孩子开始进入性成熟阶段。因此女孩子们应该为此感到高兴、自豪。
第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。由于我国的中小学生比较忽略青春期健康教育，而许多母亲也不太懂青春期卫生常识，，因此女孩子们往往对突如其来的月经初潮惊慌失措，不知怎么办才好，引起强烈的心理冲突，影响了她们的学习和生活。那么我们如何看待月经现象呢？
在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。
心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责，但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的性意识使我们走一些弯路，影响我们的学习和生活。 由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手： (1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。
(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。 (3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生
女孩子的月经一般是在什么时候来？
大部分女生的月经的年龄是12-16岁左右，但是随着现在的环境、营养和个体发育的异常，有的女孩11岁也可以来月经，也有一些女孩发育比较晚，在18岁才有月经来潮，因此只要是在11-18岁前来月经都是正常。当女孩儿来月经就证明是青春期的开始，卵巢功能就开始发育，逐渐走向成熟。有些女孩10岁以前就来月经，或者是有的女孩18岁以后还没有来月经，这都属于异常情况，当出现这些异常情况应该及时到医院就诊，检查出原因，以便得到及时的治疗。建议18岁以后月经尚未来潮者应当引起重视，需要做一些相关激素水平化验以及妇科检查，其它因素如营养不良、营养过盛以及体重过轻、过重等，也起着很重要的作用。
女孩经期一般在什么时候
女孩子一般早潮是来是9岁~总的来说多数都在13岁都会来。最迟16或18岁。安全日就是子宫卵巢的不排卵状态！或不在排卵天数内(女孩子在那几天同房都不会有孕的）。女人在月经来临时有人不会感觉怎么也有人会感到疼痛，是这因人而异！痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。女人每个月的子宫内膜剥离可称为月经。一般来说流出的血的份量不会太多，多数是水份！一般来说月经时候应该注意保暖预防感冒，饮食不要过多的辛辣与吃太多寒凉食品，要多补充水份不要做剧烈运动与合理的休息时间和保持一个良好的自我心态。比如，少吃一些甜的，太咸的。月经期不要大补也不要缺乏。应多吃一些容易让身体吸收的~不油腻的食品！小心不要搬拿一些重物，与之有关的重力活！必要时最好每晚都能冲一盆温热的水泡泡脚！！能使全身都暖和与有益于血气通畅~！
月经来潮，标志着女性青春期的开始。少女第一次月经，称为月经初潮。初潮的年龄一般在11～17岁之间。初潮年龄受营养状况和生理发育状况的影响，营养状况和生理发育好者，初潮年龄较小，相反则可使初潮年龄推后。我国女性初潮年龄的范围为13～15岁。如果11岁前或18岁后才来月经，可能是不正常现象，应去医院检查诊治。 正常的月经周期为28～30天，提前或推迟3-7天左右都属正常。如周期时间超过40天（除妊娠外）或少于20天为周期过长或过短，属于病态，应及时诊治。正常的经期时间为3～7天。而月经经期每月来的时间是因人而异的。
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