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很多人对安全期和危险期是没有一个整体的概念的，其实安全期和危险期都有一定的计算方法的。如果月经是规律性的，一般安全期都会很固定的。但是如果月经是没有规律的，安全期就需要通过预测了。月经干净3天是安全期吗？
月经干净3天是安全期吗
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕，除此之外的日期则相对安全。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度讲女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
安全期的观察方法
1、日历法
这种方法适用于月经周期规律的女性使用。张医生表示，使用日历法来推算安全期，前提是自己的生理周期相对规律，得出来的安全期才比较可靠，否则作为计算标准的经期紊乱，那么相应的排卵期、安全期也难以把握。一个月经周期规律的女性，其排卵的时间基本稳定。排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。
2、基础体温法
这种方法对人的耐力和意志力要求比较高，张医生建议使用这种方法的人，一定要每天都做好体温记录，进行分析，不能三天打鱼两天晒网。?基础体温?是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不进行性生活。毕竟每天清晨起来都要测量一下体温，是件不太能够让人坚持的事，所以使用这种方法来计算安全期的人不多。
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