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人们在吃饭的时候由于补充身体内所需的热量，所以在吃饭的时候以及刚吃过饭人们的血糖值都会有所增高，但是随着时间流逝，食物被消化，血糖值也会逐渐变正常。那饭后一小时血糖值会变正常吗，饭后一小时血糖还是偏高要怎么办呢？
1、饭后1小时血糖正常值是多少
空腹血糖的正常值应该7.0
mmol/l，饭后1小时血糖正常值应该控制在10.0mmol/L以内，最多也不超过11.1mmol/L，餐后两小时血糖值则不易多于7.8mmol/L。
2、饭后1小时血糖值偏高怎么回事
饭后1小时血糖值偏高不必过于担心，此时是血糖的高峰期，饭后2小时之后血糖一般就会接近正常，一般来说，进餐后1小时，血糖会到高峰，到了2小时之后机会恢复餐前水平，如果餐后血糖水平一直居高不下，而且经常如此，建议去医院确诊。
3、饭后1小时血糖值偏低怎么回事
有的人饭后1小时监测血糖发现血糖值不仅比饭后2小时低，甚至比空腹的血糖值还有低，这种情况需要考虑是不是有低血糖或者胰岛素分泌异常现象，甚至其他内分泌疾病，此种情况建议去医院检查。
4、小贴士
重视对餐后血糖的监测，是监测自身健康的一种方式，特别是有低血糖，糖尿病，胰岛素分泌异常的病人，经常性的检查空腹血糖以及餐后血糖，可以有效的了解自己的病情。
对于糖尿病来说，病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹，三餐后2小时和睡前血糖。
5、餐后血糖高护理方法
1、要严格地控制饮食，注意每餐的质，量和烹调方法。要做到少食多餐，限制饮食总量，按食物总热量安排饮食，少吃消化快，吸收快，葡萄糖释放快的食物。像糯米，南瓜，马铃薯泥等属于高血糖指数的食物，应尽量少食用。在保证总热量的前提下，可选择消化吸收慢，升血糖慢的食品，如荞麦，燕麦，黑麦等各种粗粮。适当补充膳食纤维，如豆类，海带，紫菜等，这一类食品在胃肠道遇水后与葡萄糖形成黏胶，从而减慢葡萄糖的吸收，使餐后血糖水平降低，并具有降低胆固醇的作用。
2、重视对餐后血糖的监测，在确诊患有2型糖尿病之后，不仅需要经常性地检查空腹血糖和尿糖，更应经常监测餐后血糖。对于2型糖尿病患者，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹，三餐后2小时和睡前血糖；另外，还应3个月左右检测1次糖化血红蛋白。
3、使用能改善第一时相胰岛素分泌的药物(如瑞格列耐，那格列耐)，或速效胰岛素类似物(如诺和锐等).这类药物能有效地改善早时相胰岛素的分泌，由于其代谢快，低血糖的发生率也大大降低，具有很好的安全性。另外，最新开发的胰高血糖素样肽-1(GLP-1)由于具有显著改善早时相胰岛素分泌，抑制胰升血糖素释放的作用，也能显著地改善2型糖尿病的血糖控制。此外，在众多抗糖尿病药物中，α-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹)由于通过竞争性抑制小肠绒毛上的α-糖苷酶而延缓餐后碳水化合物的吸收，也是一种很好的控制餐后高血糖的药物。
4、要重视控制空腹血糖。对于由于基础降糖药用量不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，并进而使早餐后血糖明显下降。
糖尿病是十分危害人们身体健康的一种疾病，因此糖尿病患者以及一些对糖尿病比较重视的人往往往就会对血糖值比较关注，但是对于一般人来说，血糖值尤其是饭后的血糖正常值是多少可能都不知道。那么饭后血糖正常值是多少？饭后血糖值是多少才正常？
1、饭后血糖正常值
(1)饭后血糖正常值
餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）
餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
(2)孕妇餐后血糖正常值
孕妇空腹不超过5.1mmol/L
孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
孕妇餐后2小时：孕妇餐后2小时正常血糖值，规定不得超过8.5mmol/L。
(3)空腹血糖正常值
正常情况空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升。
空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)，血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
(4)空腹血糖参考值
糖尿病的诊断，主要是通过测量空腹时的血糖值。
轻度糖尿病：7.0~8.4mmol/L；
中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L；
重度糖尿病：大于11.1mmol/L。
2、血糖一天变化情况
(1)什么是血糖
糖的种类有很多，但血糖只是指血液中的葡萄糖。
其他糖类只有在转化为葡萄糖后才能称之为血糖。例如，双糖和多糖必须分解成单糖才能被吸收，而果糖和半乳糖等别的单糖也只有在转化为葡萄糖后才能被称为血糖。
(2)血糖一天变化情况
正常人的血糖浓度是随着每日三餐有3次升高，每次进餐后，血糖持续升高2小时。一天24小时内有6小时血糖升高，其余18小时在空腹水平。但是无论是空腹时还是饭后，都稳定于一定的范围内，变化的幅度不大。
一般来说，凌晨三四点钟血糖处于最低点，但一般不低于3.3mmol/L。之后由于糖皮质激素的逐渐升高，血糖值也有所升高。一般正常人空腹血糖在3.3~6.1mmol/L范围内，三餐后0.5~1小时时，血糖值变化最大，变得最高，但一般在10.0mmol/L以下，最多也不超过11.1mmol/L；餐后2小时时血糖又降至正常水平以下。
(3)血糖是怎样调节的
正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，血糖这种规律的变化主要是中枢神经、交感神经和内分泌腺调节的。
饭后血糖如何调节
饭后胰岛素分泌增多，一方面抑制肝糖原的分解和蛋白质、脂肪转变为葡萄糖的糖原异生作用，另一方面促进血糖转变为肝糖原和进入肌肉、脂肪等组织的反应。以上两方面的作用阻止了血糖的来路和加速血糖的利用，这样血糖浓度在饭后不至于过度升高，饭后2小时以后胰岛素分泌又恢复到饭前的水平。
空腹饥饿血糖如何调节
在空腹和饥饿时，胰岛素分泌减少，胰高血糖素分泌增多，促进肝糖原的分解，也促进从蛋白质来的氨基酸及从脂肪来的甘油转变为葡萄糖。另一方面，生长激素分泌的增多与胰岛素的相对抗，抑制了人体的各种组织细胞对葡萄糖的利用。也就是说，在空腹和饥饿状态时，葡萄糖的来源很畅通，葡萄糖在人体各器官组织中(脑组织除外)的利用被阻断，维持了空腹血糖的水平，保证了人体最重要的器官——大脑能得到充足的血糖供应。
(4)小贴士
正常人的血糖波动范围不大，但是当血糖升高，尤其是空腹血糖_7.0mmol/L或餐后血糖_11.1mmol/L时，可能患上了糖尿病，要及时去医院诊治。
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