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孩子有心理创伤怎么办

孩子有心理创伤怎么办，孩子的教育问题应当受到重视，孩子的世界是澄澈稚嫩的，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。现在和大家分享孩子有心理创伤怎么办。

一、孩子创伤后的常见反应

1、生理反应

在创伤时间后，孩子会出现各种身体不适的反应。孩子的吃饭、睡眠都可能会出现问题，比如吃不下饭，恶心，呕吐，腹泻，体重减轻，睡不好觉，做恶梦。可能会出现肌肉发颤、出汗的现象，容易哭闹。有的孩子会头疼，肚子疼，或抱怨总是很疲乏。有的皮肤会出现反应，如起皮疹。如果孩子曾经受到来自背后的攻击，身后一有动静可能就会有惊跳的反应。

2、情绪反应

遇到伤害性的事件，孩子一般都会产生恐惧情绪。像**闪回一样的“插入式回忆”也很常见，伤害的场面会克制不住地突然出现在脑海中，并引发负面情绪。有的孩子会易激惹，容易发脾气，情绪愤怒。有的孩子情绪会很低落，表现就是“发蔫”，甚至躲藏起来。也有的孩子会很孤独，不哭不闹，处于麻木状态，这是一种“情绪休克”，是遇到过度强烈刺激后的一种自我保护的反应。而年龄大一些的孩子，还可能会产生内疚情绪，觉得自己应该阻止事情发生但却没有。

3、认知方面的反应

孩子可能会出现记忆力下降，容易忘事。有的会出现定向力下降，对时间、空间的感知变差。高级的认知能力，如思考和决策的能力也可能变差，不能像往常一样思考问题以及做决定。孩子可能会一时失去目标，没有了愿望。

4、行为反应

受到创伤的孩子会对亲人极度依恋，寸步不离，如果不在亲人身边就坐立不安。很多孩子会出现交流的困难，对人不信任。有的孩子是对所有人不信任；有的则是对一些人，比如如果伤害他的人是老人，他就对所有老人都不信任。一些孩子到陌生环境会高度警觉，比如遭遇了火灾的孩子，到了封闭空间就会很紧张，会首先找出口。还可能会暂时出现社会功能退缩，比如不能和小朋友一起玩，不能上幼儿园、上学。也有不少孩子会出现“退化”的行为，即退回到自己更小时候的表现，如吃手指，尿床。

二、如何抚平孩子创伤后的心理

1、第一时间进行评估和创伤处理

父母发现事情的当时，如果孩子的身体受到伤害，父母要带孩子在第一时间进行医疗评估和创伤处理，医疗评估可以作为控告罪犯的证据之一。收集能够证明罪犯有罪的相关证据并及时报案。

同时父母要以孩子能够理解的方式和语言，向孩子解释身体受到的伤害，并同时告诉孩子身体很快就能够康复。

2、消除孩子的惧怕心理

父母要态度平静地询问孩子事情发生的具体细节，不要在孩子面前表现出愤怒或吃惊等情绪，那会使孩子被惊吓，不敢说出实情和具体细节，这样父母就了解不到孩子受到的具体伤害。

要鼓励孩子将全部细节讲出来，消除孩子惧怕被父母责备和打骂的心理，父母要抱着孩子对他说：“宝贝，你能够将这件事情告诉爸爸妈妈，我们非常感谢你，说明你信任我们！”

但是，如果父母多次重复地询问事情经过会使孩子担心自己做错了什么，给孩子带来精神压力，所以，在第一次询问孩子的时候要尽量仔细。

3、不要让孩子反复讲述被伤害的过程

父母可以让孩子配合公安机关的'调查取证，但不要让孩子对公安机关或其他机构或媒体多次叙述被性 侵害的过程，这会带来一次又一次的心理伤害，加重孩子创伤后的痛苦。

大范围的媒体报道会使孩子陷入同伴关系的困难中，被同伴孤立或被嘲弄，或将此事作为攻击孩子的材料。

4、做好安慰工作

对于已经明白这是一场发生在自己身上的灾难的孩子，身体形象受到了破坏，孩子会担心父母不再爱自己。所以，父母一定要经常抱着孩子，告诉他：“你永远是爸爸妈妈的宝贝，我们永远都会爱你！”让孩子明白爸爸妈妈永远不会抛弃他。

父母更要让孩子从父母的拥抱和言语中感受到坚定不移的爱，这是孩子修复心灵创伤的精神力量源泉。父母尽量不要当着孩子的面发泄情绪和议论此事的处理方式，也不要因此事而显得紧张不安，这会使孩子感觉自己做了什么错误的事情使父母如此不开心。

5、不要“追究”孩子的责任

父母要让孩子知道，这不是他造成的错误。父母不可以责备孩子没有保护好自己，不可以以打骂受害孩子的方式发泄自己的愤怒，不可以带着孩子上门讨说 法，不可以让孩子感觉到父母因此事而丢脸，这会让孩子感到失去最后的保护之地而陷入绝望的深渊。

6、及时与心理医生沟通

父母要寻求专业心理医生来帮助孩子，及时与心理医生交流孩子的状况，配合心理医生帮助孩子进行心理康复，这对孩子的心理康复非常重要。

三、温馨提示

童年的经历可能会随着时间的流逝渐渐淡化，但它们却会隐藏到人的潜意识里，并慢慢渗透到性格形成之中。随着青春期的到来，部分自我控制力不强的人遇到一些问题，就有可能激活那些原本就存在的内在心理问题，导致疾病。

因而，儿童时期是维护心理健康的最佳时期，“稍不注意，就有可能影响一个人的美好未来”。

分析孩子心理创伤

一、孩子心理创伤的概述：

孩子受创应远离心理障碍，某些经历创伤性事件的孩子会认为是因为自己不好，所以可怕的事情发生了。大多数孩子对做过和想过的一些事情感到很内疚，认为发生可怕事件是对他们的一种惩罚，害怕这样的惩罚再次发生。

无论是发生自然灾难事件还是人为灾难事件，当受害者身体的伤害愈合之后，他们是否还能像以往那样面对生活？是否还对生活、工作和人际关系充满希望？是否还能感觉到生命的意义？

发达国家的经验和我们的临床研究表明：一个人在一生当中暴露于突发创伤性事件的概率是：男61%、女51%。孩子受创应远离心理障碍，突发创伤性事件（无论是自然的灾难，还是人为的灾祸）除了给当事人带来身体上的伤害以外，更重要的是给其心理和精神上带来更大、更严重的伤害，以及由此造成的思维方式、情感表达、价值取向以及对生命价值看法等人格上远期的变化。

严重的受害者会表现出一些严重的精神卫生问题，如急性应激障碍（asd）和创伤后应激障碍（ptsd）。对于一些儿童受害者，创伤性事件的经历使他们梦魇连连，惊恐不安，给他们正常的心理发育带来严重的影响。等他们成年后，这些创伤性的经历会严重影响他们的人际交往、学习和工作效率，使他们感觉到人际间是不安全的，生命是非常痛苦的。

据世界卫生组织1996年的统计数据估计，1990年中国创伤后应激障碍的发生率是115/10万，患病率279/10万。孩子受创应远离心理障碍，而创伤后应激障碍是创伤性事件所导致的最严重、致残率较高、目前没有很好治疗办法的一个远期精神障碍。

然而，对创伤性事件受害者进行不同时期的援助可以减轻他们急性应激反应的程度，对那些比较严重的受害者进行早期的心理干预能够阻止或减轻远期心理伤害和心理障碍的发生率。对已经出现远期严重心理障碍的受害者进行心理治疗可以减轻他们的痛苦水平，帮助他们适应社会和工作环境。所以，在创伤性事件发生后，有组织、有计划地为受害人提供心理援助和干预是非常有必要和有意义的。

二、孩子心理创伤的表现：

1、表现为高度恐惧。这样的儿童会因为一些小事而极度警觉和过敏，总是惊恐不安，很难放松下来。

2、表现为回避。从表面看，这些应激突发事件没有对儿童造成多大伤害，但是他们会将这种伤害深埋在心中。

3、表现为心理退缩。当面临某一应激情境时，他们无法以适合自己年龄的行为独立应对，通常会倒退到成长的较早时期，以幼稚的行为来求得他人的支持，寻求暂时的解脱。

4、表现为压抑。这样的儿童表面上不哭不闹，把内心包裹得很严，但内心却表现出一种爆发性冲动，情绪极端。

如何应对孩子心理创伤？上面我已经为大家介绍了一下，相信各位父母对于如何应对孩子心理创伤以及表现也有一定的了解了吧。综上所述，其实作为父母们在面对孩子心理受创的时候，一定要冷静去对待，去很好地与孩子沟通，这才是育儿之道。

一、省察过去的伤痕

首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。心灵治疗的第一个步骤就是“自我省察”，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视。

从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常与小时候的原生家庭有关。

人要学习用现在的、较成熟的、更客观的立场审视过去所发生的事情。如果你的父亲曾对你很绝情，试着用新的角度来看，你可能会了解原来父亲也是不得已的，或是他只不过是不小心讲了一句话，对你的伤害却是那么真实、那么的深。除非你能重新探索，否则很难从中跳脱出来。纵使父亲对你的伤害是有意的，心灵探索与医治也能减轻伤害，帮助你接受别人的缺点，学习设身处地，看到父亲那样做的理由，进而饶恕他。孩子的承受力不够，遭遇一些事情时，有时会造成很深的伤害，但我们若能以成人的眼光追溯当时的情况，伤口也就没那么大了，这也是为什么回顾心理历程很重要。

二、了解自我防卫的三种型态

人际互动时，有三种自我防卫的型态，了解这三种型态，分析自己属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里？

第一种是“讨好型”，以“讨好人”来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，希望天下所有人都爱他。但若是一直采用同一种方式面对问题而没有弹性时，就会出现状况。每个人应该不断成长，学习用更成熟的心态与方法去解决问题。

第二种是“攻击型”，在人还没有指责他之前，先凶狠的指责别人，与每个人保持距离。用这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价太大了，因为他内心其实很需要爱，却用攻击的态度拒人于千里之外。

第三种是“隔离型”，既不攻击也不讨好别人，只是把自己隐藏起来，保持遥远距离，冷眼旁观。有的人是“电脑型”，凡事用逻辑分析，过度运用理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，似乎离群索居，很难与人深交。有的人是“小丑型”，虽然表面上嘻皮笑脸，却从不开放自己的内心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事。如此一来，虽达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐。

三、写情绪日记能更了解自己

除了了解上述基本的心理防卫方式之外，我们还可以多看书，多听有关人际、心理的演讲，也可借情绪日记与生命线分析，更深入了解自己的情绪及与他人之间的心理互动。尝试写“情绪日记”，仔细思索生活中到底有哪些事会让你有情绪过激的反应，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理复建很有帮助。

如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经历，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。极力压抑、否认这些情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。因此我们要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。当我们进入情绪过激的危机状态时，正是我们重新学习的最好机会，这个即时反省的过程，可以帮助我们更深入了解潜意识中种种的心理运作。所以不要轻易放弃，反而该趁机努力一点一滴地记录下来，借着情绪日记，可以帮助我们省察、思考。

四、运用生命线回溯过去

追溯记忆中悲伤或快乐的事件和过去的家庭历史，可以做生命线的分析或心理历史的分析，方法如下。在纸上画一条横线，左端写零岁，右端是现在的年龄，线的上方记录生命中较喜乐、有建设性的事件，下方则写下曾受伤害的历史。譬如你记得在四岁时，全家出去玩，非常愉快，那么就在线上写个“4”，然后把这个美好的回忆记在“4”的上方，七岁时，因为数学没学好被爸爸打了一顿，这个负面的经历就写在“7”的下面等。

五、找到一个安全的人保守秘密

情绪性或经验性上的学习远胜过只在知识性上的学习。当你在回顾时，身旁最好有个安全的人，这个人是很了解你的朋友，也是可以让你做真正自己的人。有时最亲密的人未必是最安全的人，因此要寻找可以帮你守密，也不会因你谈了某些深入的问题，而对你产生异样看法的人，同时，你也要自问能不能成为那个有恩慈、多倾听、少论断的人。当我们能真正倾听、接纳、了解彼此时，便在其中获得医治。而这种心灵相契、具矫正性的情绪治疗经验，是心灵医治过程中最重要的一环。

当我们用现在更大、更远、更成熟的眼光去检视昔日的伤痛，那些破坏的魔力才能消失、减少。多年前一个小孩所无法承受的苦痛，经过这些年来的学习及智慧的长进后，再重新面对，会比较有能力解决当时的困难。

在心理回顾的过程中，如果所探索的只是些小小的不愉快，可以自己进行，若是比较大的伤害，譬如性 侵害，就需要找受过专业训练的人来协助。这些人不但能保密，更了解医治的过程，知道如何去照顾、处理，帮人抚平创伤。

术业有专攻，不管是修理车子、驾驶飞机，任何专才都必须经过长期学科、术科的训练，更何况是人生中最重要的婚姻与家庭？我们也要经过学习才能成为好父亲、好母亲、好子女，而心理治疗就是一个“个别化”的教育课程，教导一个人认识自我，了解自己和别人的情绪。

六、改变生命密码，重塑自我

过去深沉的创伤，需要借着专业辅导帮助你走出伤痛，找到适当的支持团体，有人同行便不觉得那么孤单，也更有力量面对难题，也许我失败之处是别人曾经历过的，别人成功的经验可以帮助我，相互打气、扶持。

生命的列车呼啸而过，我们要经常检查心灵，以前有用，现在和将来都再也用不上的处理问题方式，都要以新换旧。

孩子出现精神心理问题后，浑身是刺，父母该如何正确应对？

情绪是人与生俱来的心理反应，无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但孩子在婴儿期的情绪反应则表现突然而不稳定。随着年龄的增长，父母们都希望能够帮助孩子学会纠正自己的不良情绪，使之向健康方向转化。这里介绍几种方法，以供参考。 1.恐惧心理 一个人若不知道害怕，就很容易遇到危险，但恐惧过多，也难以过上正常的生活。克服恐惧心理的关键在于： (1)理解孩子的恐惧：三四岁儿童开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此，家长应表示理解，并以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。 (2)与孩子讨论所惧怕的事情：如果孩子对现实生活的事物(如地震、洪水、战争等)感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害。 (3)如果孩子对幻想的东西产生的恐惧。家长应明确告诉他，这样的东西是根本不存在的。 (4)如果孩子在一段时间里经常害怕。但又说不出为什么，家长应耐心地倾听孩子的谈话，从中找到困扰他的原因。 2.如何教育 有的家长由于工作或生活不遂意，常迁怒于“不听话”的孩子，习惯打骂并施，使早期教育蒙上“阴影”。为此，美国现代心理学家指出，家教是一门艺术，孩子是否听话，取决于家长是否教导有方，过多采取打骂来胁迫孩子“就范”、“听话”，必将事与愿违。 (1)爱是前提：在凝聚力很强的家庭内，爱是沟通思想感情的桥梁。 (2)心平气和：大人一激动，便可以讲出一些随后自己也追悔的话。如果有怒气，先压一压，待情绪稳定后再说，我们对成年人并不轻易发火，这个态度同样适宜对待自己的孩子。 (3)话不宜多：唠叨不休往往导致子女充耳不闻，这种说教经常用“当我像你这么大的时候”作开场白，继之以“将来你就会明白的”之类的词句。由于孩子生长在现实环境中，家长教育最好用流行的语言因势利导，就事论事。 (4)尊重孩子：要给予子女在讨论日常家务时的发言权。有事跟孩子商量商量，事情总好办些。同时也好借此让他意识到其在家庭中的地位与身份。 (5)耐心倾听：孩子有话让他说完，别随意打断话头，等他讲完后，不妨把他的主要意思复述一遍，弄清究竟，然后提出建议。如果孩子丢掉了心爱之物，即使那东西对大人微不足道，家长也要有足够的耐心来满足孩子稚朴的童心。 (6)掌握时机：谈家常最佳时刻是就寝前。开头可问问孩子当天诸事是否顺利等，你一言我一语，交换看法，增进了解。另一谈心的黄金时间是趁小孩子随大人干家务活之际。 3.孩子愤怒时 (1)坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时，鼓励他大声讲出来，并尽可能说出原因。 (2)帮助孩子找到愤怒的原因。孩子有时需要成人的提示来回想自己生气的理由。如：“你是不是因为某某拿走了你的小汽车才对他发火”? (3)对孩子的情绪表示理解。如“我知道你等得有些不耐烦了。可没办法，谁都得这样等”。 (4)禁止孩子在发怒时打人。一旦出现这种行为，家长应立即给予惩罚。 (5)鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如小孩告状说：“他打我……”家长可以回答说：“大声告诉他别再打你。” (6)为孩子做个榜样。当你生气时，大声讲出来，以免控制不住时突然大发雷霆。家长不用在孩子面前掩饰自己愤怒的情绪。让孩子从你身上学到如何恰当地表达自己的愤怒。但切记，不要用侮辱性的话对孩子表达你的情绪，只客观地表示你的感觉和原因即可，如：“我很生气!”“别乱动我的东西!”等。 4.近些年来，现实生活中存在着令人忧虑的教育“软化”倾向。如一些幼童的家长担心孩子晒黑了，玩野了。因此不让他们到户外玩水、玩泥、玩沙子，而把他们关在屋子里抱洋娃娃，玩“过家家”，有的对儿童生活中可以自理的事情包办代替。这些做法使得孩子胆小懦弱，依附心理强，缺乏社会角色意识与独立意识，竞争能力弱。如何培养孩子的勇敢精神呢? (1)对子女的不合理要求，从小就对他们说“不”、“不行”、“不可以”，比百依百顺一味迁就有益得多。 (2)注意儿童年龄特点上的个性差异。如幼儿喜欢模仿，可以讲一些古今中外名人、科学家成才的故事，培养孩子良好的意志品质。 (3)有意识地进行一些“挫折”教育，如节假日徒步郊游，体验一下劳累的滋味，设置一些高于他们心理承受能力的“难题”让他们解答，帮助他们掌握对付挫折的正确方法，激发其在逆境下克服困难的勇气、信心与毅力。 (4)与子女下棋、打牌、玩游戏竞赛时，不要任意让他们。要通过玩，有意识培养他们的竞争力，克服输不起的心理障碍。 (5)教育子女不要轻易被别人的评语激怒，要相信自己，提高心理承受能力，消除受挫折引起的负性情绪，维持内心平衡。 (6)在一个大目标下，可先确定近期能有成效的短目标，使其获得不断成功的喜悦，驱除紧张心理。当然，“逆境”锻炼，须注意适度，方法要正确，要循序渐进。 5.小孩感情脆弱 一般来说，感情敏感、脆弱只是小孩个性的一个方面，它可能有助，也可能有害于孩子性格的正常发展。 (1)敏感的孩子容易与同伴发生争吵。平时，家长同孩子谈话时可提出各种问题，让他想想遇到这样的问题时，应采取什么不同的方法来避免感情冲动。 (2)当孩子悲伤时，让他好好地哭一场此时，成人无需过多地干预，只要平静地坐在孩子身边，让他(她)感到你的体谅和支持。有时，孩子会投入你的怀抱，需要你紧紧地拥抱和轻轻地抚摸。但有的时候，他只需一个人独处，静静地体味自己的悲伤。 (3)要帮助孩子学会做出冷静的反应，只有在他安静下来后才能逐步帮助他深切地体察事物，教他更好地处理不愉快的事。 (4)在问题棘手的情况下，可暂时让孩子回避一下，换个环境休息一会儿，过会儿再帮他解决问题。 6.孩子发脾气 孩子最初发脾气是为了发泄愤怒和不满，当他发现这样做可以控制成人，让成人满足自己的各种要求时，发脾气就成为一种向成人提要求的手段，而表达愤怒和不满倒显得不那么重要了。当孩子出现这样的问题时，应加以控制和纠正。 (1)不在这时候答应孩子的任何要求。不让孩子以为发脾气就能得到他想要的东西。有什么要求可以直接讲，不能用拉长脸的方式向大人提要求。孩子应学会直接用言语表达自己的需要。 (2)在孩子一开始发脾气时，就想办法制止。你可以走开，不理睬他，或把他领到自己的房间里去，也可以严厉地高声训斥他……不论用哪种方式，目的是制止这种情况继续下去，同时准备采取下一步措施…… (3)孩子发作之后，对其加以适当的惩罚，让他记住，下一次绝不可以再这样做。如果这次是重新犯错误，还可以给予一些具体的处罚，如不许玩玩具，不许看电视等等。总之，要让小孩感到发脾气带来的后果简直糟透了，以后再也不能这样做了。 (4)当你发现孩子要发脾气时，不妨抢先一步发火。孩子在一些地方特别容易发脾气，如在商店里或家里来客人时，家长在这些场合往往态度过于温和、妥协，使孩子有可乘之机。所以，家长越是在这样的场合越要态度坚决，语气强硬，使孩子不收再利用这些机会提要求。 (5)当你特别忙，无暇顾及孩子的时候，为孩子做适当的安排，不要让他卷入成人紧张、枯燥的事情中去。 7.若孩子心胸狭窄，应学会宽容 (1)家长应有意识地多在孩子面前夸赞别人的优点，包括与自己有矛盾的人。尤其是在孩子同别人发生纠纷后，更要积极引导孩子多想别人的长处，谅解别人。如果是自己孩子的错，应督促他主动道歉，与人和好。 (2)宽容是以理解和尊重他人为基础的，孩子在与同伴的交往中，应该要求他们理解和尊重伙伴，不侵犯伙伴的权益。做事要互相谦让、宽宏大量，与伙伴友好相处。 (3)父母对自己的孩子也应给予更多的理解和宽容，不要见到一点缺点错误就揪住不放，甚至翻老账，揭老底儿，指责他“从小就如何如何”等，刺伤孩子的自尊心。 (4)帮助孩子克服“自我中心”这种不良心态，要求孩子心中有他人。让孩子懂得：好吃的不能自己独吃，应大家分享;玩具不能一人独占，要同伙伴一起玩。 (5)必要时让孩子有一些吃亏让步的体验，以便锻炼孩子的克制能力，使其具有宽容忍让、豁达大度的涵养。 (6)家庭成员间要友爱宽容，让孩子从小就生活在一个温馨、和谐、友爱宽容的家庭环境中，使其在潜移默化中，逐渐形成稳定且宽容谦让的优良品质。 8.分离焦虑症 (1)对在家庭中单独养育的儿童，要让他们尽量多接触一些家庭以外的人员。要培养孩子与陌生人打招呼、道“再见”的习惯，以防孩子胆小，怕陌生、怕人多等不合群现象。 (2)要注意培养他们的生活能力，让他们学会自己吃饭、洗手、大小便、穿衣鞋等。防止过分依赖大人，不能适应集体生活，进托儿所后过分紧张、恐惧。 (3)在送托儿所之前，应做好入托前的准备工作，父母应经常向孩子介绍托儿所的情况，使他们在入托之前就有爱托儿所、不怕托儿所的思想准备。 (4)如果发现孩子有胆小，不敢去托儿所的不良现象，不应生硬地把他们推进托儿所了事，应该先带他们去那儿玩玩看看，熟悉环境，然后再正式进托儿所，以防发生分离性焦虑。

很多父母在线上线下咨询，孩子出现了精神心理问题，尤其是确诊了抑郁症、双相障碍之后，情绪非常不稳定，烦躁易怒。

父母一个不经意的眼神、动作或一句话，很可能就把他们惹怒了。孩子轻则把自己关在房间里，重则砸东西、打人，甚至要自残自杀。

跟他们相处时，父母非常紧张，大气都不敢出，犹如惊弓之鸟。

对于这种情况父母如何有效应对，避免刺激到孩子而导致病情恶化，甚至达到加快康复的效果？我们曾多次撰文提供建议。以下再通过视频的形式作简要的分析和建议。

点击浏览：孩子出现了精神心理问题，情绪不稳，父母该如何科学应对?

关于该话题，我们曾在 孩子患病，家长具体该怎么做？ 专栏中详细撰写过文章分析，需了解可点击回看：孩子得了抑郁、双相，父母怎么科学应对，才能尽量避免刺激TA？

我在视频中讲到了一个大学生患者在家情绪失控，拼命砸东西的例子。

如果你是这位孩子的家长，打开家门发现盛怒的孩子，一片狼藉的客厅，你会作何反应？过去的反应可能是怎样的，学习了科学的精神心理学知识后又应该是怎样的，各位家长可以设想一下。

在“如何避免刺激孩子”的这个问题上，临床中我们见过很多父母作出错误示范，简单来说可以分为以下几种情况。

第一种是最严重的。 孩子已经出现精神心理问题了，但父母仍然处于无知、忽视的状态，不但不自我反省，还认为这是孩子的问题。认为孩子“懒”、“自私”“玻璃心”“矫情”“叛逆”“装病”。

这样的父母不但会延续一贯的简单粗暴的教育方式，还可能认为是过去把孩子惯坏了，所以变本加厉，对孩子更加粗暴。他们会频繁地激活孩子的心理创伤，甚至加剧了心理创伤。孩子有可能陷入恐惧中，表面温顺，但实际上病情在加重，更常见的情况是孩子的情绪波动非常剧烈，家里就像个火药库，随时都可能闹个鸡飞狗跳。

第二种则相对更多见。 孩子罹患精神障碍后，父母知道孩子病了，要适当放宽要求，但他们对症状的心理根源仍不清楚，所以经常处于迷茫、无助的状态。

他们觉得孩子的部分问题是心里想不开，钻牛角尖，过分担心，不够宽容、过于好胜等等。所以容易跟孩子讲大道理，讲“正确的废话”，这些话在孩子看来无异于贬低，很容易把他们激怒。

来源于网络

第三种父母则更加痛苦。 孩子确诊后，父母通过一些途径学习了科学的精神心理学知识，意识到孩子的情绪波动其实是创伤被激活了。而且有很多心理创伤是自己过去因无知而造成的。

在这种情况下，父母本来就内疚、自责，甚至认为自己是罪人。有部分父母已经出现了明显的焦虑症、抑郁症症状，也成了半个病人。

所以他们面对孩子时非常胆战心惊。可是那么多年的习惯、行为、语言风格不是说改就改的，他们可能一不小心又回到老路上去了，难以避免地刺激了孩子。

这种情况的父母相对好一些，他们已经有自我反省的意识，也有一些知识储备，只是还不知道一些具体的方法，以及缺乏积极的心态。

很明显，以上大部分父母错误做法的背后都有不理性的认知，对抑郁症、双相障碍的症状和孩子的情绪波动有偏颇的理解。

那这些不理性认知又是从何而来呢？这包括了几个来源。

一方面，可能来自于与传统心理流派相关的信息和人士。 比如一般的心理咨询师，网上的心理学文章、心理方面的著作等等。这些信息非常多，可对于精神心理障碍来说，有不少是低效的、落后的知识，而父母们缺乏辨别的能力。

比如人本主义心理流派，一些“心灵类”的书籍，如在情绪疗愈、心灵成长领域颇有影响力的张德芬的著作，著有《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》等。

人本主义心理流派和这些心灵书籍的内容不是不好，但有两个重要的前提。一个是这些内容的来源，它们主要出自传统的心理流派，对于精神心理障碍的作用来说是非常低效的。

二是这些内容的对象，它们更加适合有一些心理困惑的成年人，而不是青少年、儿童，更不是青少年、儿童精神心理障碍患者。

青少年、儿童精神心理障碍患者不但心智尚未成熟，三观尚未稳定，而且遭受了大量的叠加性心理创伤，还处于人生的快速学习成长期，面对着升学、复学的压力。

所以那些话对于他们来说，不光是“心灵鸡汤”，还可能是“心灵毒汤”。

另一方面可能来自于精神科大夫，或者网络上的相关知识，这些信息只从精神医学出发，有很大的局限性。 尤其是涉及抑郁症、双相障碍病因时的遗传问题。

还有就是父母各自原生家庭的影响，我们所接受的教育方式、成长经历、经验，还有职业因素。

越是事业有所成就的父母，就越容易对自己的经验和心得深信不疑，反而容易给孩子带来伤害，一言一行很容易透露出不屑、自以为是。

而且很多父母忽略了角色的切换，回家后仍以职业角色自处，无意中把孩子当成了学生、下属，习惯性地发号施令、布置任务，自己还没有觉察，就很容易激怒了孩子。

还有一个常见的来源是父母们掌握的家庭教育理念和方式的层次。 这往往受到传统文化、主流观念的影响，不一定是仅限于国内 社会 的影响，有可能全世界都有一样的认知误区。

比如很多父母觉得幼儿、小童对大人讨论的事情听不懂，“小孩子，懂个啥呀”。他们对孩子的心理活动缺乏觉察，对孩子在精神方面的诉求缺乏尊重意识。

临床心理干预发现，尤其是深度催眠下心理创伤修复技术（TPTIH）发现，很多患者的心理创伤就是父母在其幼年、儿童时期说话不注意而造成的。

一旦这个“病根”埋下了，后续当父母再在孩子面前说类似的话，就很容易引起孩子的烦躁、厌烦，其实就是创伤被激活了，但他们自己往往也说不清缘由。

如果想尽量避免刺激孩子，父母最好学习更高效的、更科学的精神心理知识，提升自己的知识体系和家庭教育层次，并可以生活中多在脑子里、行动上练习，将知识转化为行为模式，将行为模式升华为感悟，成为有智慧的父母，会加快孩子的康复！

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