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通常我们女性小腹胀的时候就需要注意了，可能马上就要来月经了，这个时候该准备的卫生巾都应该提前准备好，特别是对那些月经来的特别多的女性来说更是要这个样子的。所以很多的女性其实都不知道月经前小腹胀是什么原因造成的呢?
月经前小腹涨什么原因
考虑可能是由于食物消化不良造成的，建议你平时吃一些比较容易消化的食物，不要太过担心月经期间的话一定要注意自己的个人卫生，避免个人不良习惯引起感染。造成肚子痛的原因很多，有可能是肠胃消化不好，受凉的原因也有可能是快要来月经出现的现象也就是一般的痛经现象。目前建议你局部热敷，看看会不会缓解，也有可能等月经来了以后，月经通畅了，这种现象自然就会缓解，平时注意保暖，尽量不要受凉。
在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经.生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经.意见建议:这是正常的生理反应,当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的‘经前症候群',包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异。
很多人在月经来潮前会有盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等感觉，称之为经前不适。是月经来之前的正常表现。如果不是很严重的话，是不需要治疗的。这个时候一定要注意清洁卫生，注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，好好休息。
小腹应该如何调理呢
有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手发气，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。我社区开设的振腹疗法对各类型慢性胃肠疾病的调理效果显著。
月经前小腹胀老放屁怎么办
有些人来月经前就知道自己过几天会来月经过了，因为会出现小腹胀痛的现象，一旦出现了这种现象女性就知道自己马上就要来月经了心里面就没有那么的慌张了，所以这样说的话月经前几天小腹胀痛是什么原因呢?
月经前几天小腹胀痛是什么原因
月经来潮前几天就开始出现小腹痛，这种情况要考虑是痛经，从中医的理念来说，痛经是气行血不畅，气血瘀滞所致的，一旦月经来潮，通则不痛。建议可以考虑服用中成药千金益母颗粒，这个药物具有活血化瘀，行气止痛抽功效。对调理痛经效果不错。建议在来月经前的五天就开始服用此药，连续服用七天，一天两次，如此调理三个周期，可能达到有很好的效果。
痛经是指行经前后或月经期出现下腹痛，坠胀或伴有腰酸或不适，程度严重影响工作和生活质量，分为原发和继发，原发痛经多为子宫内膜前列腺素含量增加有关，表现经前12小时疼痛，以行经第一日最剧，持续2至3日缓解，疼痛呈痉挛性，继发痛经在初潮数年出现的症状疼痛不能忍时可用非麻醉阵痛药。
由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应，这是正常的，大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等.意见建议：少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品。
小腹应该如何调理呢
女性在月经期间，如果感到小腹发凉，这时候应该及时进行调养，引起的原因最主要是因为经期的原因，常常会出现血液循环变差，这时候可以通过一些温补的食物来进行调理，比如说可以喝一些姜汁红糖茶，或者是用热敷理疗按摩的方法来缓解。我们要调理好自己的身体。
湿气会给自己身体带来一些比较严重的影响，所以在平时生活中，我们一定要学会保护好自己的身体。帮助自己的身体更好的去除湿气，让自己的身体重新恢复到精力充沛，健康的状态。但是现在很多人并不知道湿气重如何去调理，其实有一些很好的方法能够帮助我们有效地去调理湿气重的情况。粗盐热敷。用粗盐与茴香炒热后，放于纱布袋中热敷肚脐、腹部、腰部、脚心等，可去湿、驱寒、止痛、补肾，对痛经、宫寒有明显帮助。
问题分析：你好，这种情况很常见的，应该属于经前期综合征的范畴，是由于月经来潮前出现肠胀气引起的。
意见建议：建议你可以在月经来潮前吃点逍遥丸，进食温热易消化的食物，忌食寒凉辛辣。
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