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正常的经血是暗红色的，如果发黑则是不正常的。经血出现黑色也是月经不调的症状之一，为了身体健康请一定要及时调理月经不调。同时生活中也要多加月经不调的相关知识，以便做好经期的保健工作。那么，月经不调来的是黑色的原因是什么呢?下面就由小编来为大家科普科普。
月经不调来的是黑色
月经黑色大多属于气滞血瘀的表现，气滞血瘀是导致现代女性月经不调最常见的原因。生活压力大、生活不规律、性格内向、焦虑、抑郁等负面情绪不能正常发泄，都可能导致肝气郁结，血行不畅，从而引起月经不调、痛经，这种情况十分普遍。
如果整个过程月经都是暗红色，而且血块很多，那就不正常了。如果经期伴随恶心、呕吐、腹痛、休克等症状，也属于月经不正常。偶尔一次超出正常范围属于正常现象，但如果连续两个月以上就不正常了。
月经黑色应该明确病因再治疗。对于精神因素所致的月经黑色，首先需要调整情绪，给自己减压，放松心情，然后再在医生指导下进行科学调理。
明确为什么月经是黑色的以后，就要着手调理。当月经黑色时，应该保持心情舒畅，饮食宜清淡，防寒保暖，养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡，早上7时起床。不要盲目节食减肥，减肥药最好不要吃，否则也会导致月经不调甚至闭经。
经期饮食的宜忌也是调理月经黑色的关键因素，要根据个人体质，主要为忌吃偏凉性食物如梨、海带等，忌吃花椒、胡椒等辛辣类食物，忌吃太咸，忌喝浓茶咖啡。
如果月经黑色伴有经期长及经量多，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗
十八岁之前月经不调
中医对于月经不调，推崇桑葚火麻茶：包括火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，一起熬煮，去渣喝茶水。一天1-2次，也给直接食用冲泡成品。
桑葚火麻茶改善原理：月经不调有虚有实，除了一些外在因素影响外，中医认为实证往往瘀血的同时兼有气滞，所以往往要疏肝，肝气调畅了，有利于月经的正常;所以需要补血和补气的食物配伍在一起调理才能改善月经不调、痛经等症。
除了中西医结合，保持愉快的心情也是调理月经的必要条件。同时，还要注意按时作息，不熬夜，注意劳逸结合。饮食方面保持清淡，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，保持子宫环境的温暖。这些话看起来老生常谈，实际上是很有效的。
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